Trening av kjernemuskler hos hest
Måten vi trener på har mye å si for hestens stabilisering av og helse i ledd og ryggsøyle. Men for at disse strukturer skal ha nytte av trening, trenger de en helt spesiell form for trening.
Av alle grener og treningsmetoder jeg har vært borti, har jeg aldri en eneste gang hverken på treninger eller kurser innen komplementær behandling av hest, vært borti noen som bevisst har lagt vekt på å trene det vi kaller stabiliseringsmuskulatur, eller kjernemuskler.
Hver muskel er bygd opp nesten som en bunt med tråder som ligger parallelt og som i hver ende går over til å danne en sene.
Denne sene fester igjen inn på en knokkel.
Kjernemuskler har som oppgave å stabilisere rundt ledd og ryggsøyle, mens de globale eller "vanlige" musklene har som hovedoppgave å skape bevegelse av kroppen - også kalt bevegelsesmuskler.
Det er flest stabiliseringsmuskelfibre i de leddnære...
Årsaken bak problemene hvis hunden din har vondt i kroppen!
Er det virkelig så enkelt? At jeg kan fortelle deg årsaken? NEI!!
Men - det er viktig å finne den!
Hvis hunden får vondt i kroppen - så må det nemlig komme av noe, og det kan være et hav av muligheter til hvorfor.
Men skal jeg være ærlig? Ja, da er jeg i så fall overrasket over hvor mange som virkelig tror på en quick-fix.
Har hunden vondt i musklene? Har hunden vondt i ledd? Har hunden låsninger? Vel - da MÅ det komme av en årsak.
Noen FÅ ganger kan kanskje årsaken være at hunden har falt eller tråkket over eller det er en helt klar grunn som bare er et uhell, men sannheten er at i de aller fleste tilfeller så kommer plager i kroppen av for eks:
- eksteriør som ikke er bra
- overbelastning
- ensidig trening
- avlastningsmønstre
- problemer i mage/tarm, andre organer, tenner
- utstyr som ikke passer
- for rask opptrening eller for harde...
Skulderplager hos hest!
Dette er virkelig et tema å reflektere over for deg som trener hest - spesielt deg som skal trene en unghest eller trene opp igjen en hest som har hatt skade eler en lang friperiode.
Hestens skulderledd dannes mellom nedre enden på skulderbladet og øvre del av overarmsbeinet. Det har en ganske stor og slapp leddkapsel og leddet i seg selv har ikke en superstabil passform. Leddet fungerer som et kuleledd og kan bevege seg mer eller mindre i alle retninger (sidebevegelse er noe redusert i forhold til for eksempel hos oss mennesker).
De aller fleste ledd i kroppen har leddbånd (ligamenter), mens akkurat skulderleddet har faktisk ingen leddbånd på hver sin side av leddet, noe som gjør det enda mer ustabilt. Leddkapselen har indre leddbånd innbakt i seg som en forsterkning, men det er altså mindre stabilisering enn de fleste andre ledd.
Men leddet må jo ha en stapbiliseringsfunksjon - nemlig senene til spesielt tre...
Psoas - den viktige hoftebøyeren!
Du har sikkert hørt om indrefilet? Men visste du at indrefileten er en viktig muskel som heter Psoas?
Psoas er en muskelgruppe som kommer fra lenderyggens underside. Videre kopler den seg inn på en muskel som heter Iliacus som videre fester seg på innsiden av lårbeinet. Sammen danner disse en muskel som kalles Iliopsoas - kroppens viktigste hoftebøyer.
Hvis en hest har ømheter eller smerter i bakparten, vil den gjerne huke litt med bakpart, stå innunder seg med bakbeina og skyte lenden litt opp. Noen hester får en kronisk oppskutt lend, såkalt karperygg. Karperygg KAN komme av andre ting også, men vi skal her fokusere på Iliopsoas.
Dette er en muskelgruppe som blir tatt forholdsvis lite i betraktning med tanke på hvor viktig denegentlig er i hestekroppen (menneskets og for den del). Denne muskelgruppe kan være en av bidragsyterne med størst rolle mht. ryggplager,...
Dyreeiere - dere MÅ ta ansvar!
Jeg har lyst til å skrive litt til alle heste- eller hundeeiere der ute.
Det blir fler og fler som tar kurser i hist og pist og veldig mange som har begynt på en skole, men aldri bestått den.
Like fullt og helt fremstiller de seg, praktiserer og tar betalt som en fullt utdannet terapeut.
Dette er veldig kjedelig på mange måter.
For det første så innehar de ingen kontrollert kompetanse på det de gjør, og kvaliteten og virkningen av det de gjør har stor sjanse for ikke å leve opp til det som skal være standarden.
For det andre innehar de kanskje ingen ansvarsforsikring, noe som gjør at om de skulle volde skade på eller feilbehandle dyret ditt, så står du som eier svært svakt.
Dyret kan heller ikke velge hvem det blir behandlet av og du som eier må velge ut mennesker som du kan stole på og som er seriøse med det de driver med.
Spesielt mht bruk av...
Hva er bra med laser som behandlingsform på hund og hest?
Av typen «maskinell» behandling, er laser kanskje den behandlingsformen som er mest anerkjent.
Man vet at laser har meget positiv effekt på en rekke lidelser, bl.a. sår, seneskader, ligamentskader, smerter , betennelsestilstander i bløtvevet m.m.
De siste årene har bruken av smertestillende økt kraftig, og laser er nå på full vei inn som et mulig smertelindringsmiddel særlig ved langvarige eller kroniske smerter.
Lasermaskiner finnes i utallige varianter og styrker.
Med laser er det gjerne slik at «less is more», dvs at ofte så er det ikke hvor mye laser eller hvor høy dose man gir som teller, men heller det at man gir AKKURAT riktig dose.
Hvis man behandler riktig med laseren, vil man kunne påskynde helingsprosesser. Behandler man for mye eller med for høy dose, kan man hemme helingsprosessen.
Dette gjør det i våre øyne viktig med riktig opplæring og bruk av...