Ett av de leddene hunder sliter ofte med er hofteleddet. Og det er ikke bare hunder som har HD (hofteleddsdysplasi) som kan slite – faktisk så er også eksteriør en medvirkende årsak til at leddet ikke alltid får utfoldet seg mekanisk, noe som igjen gir dårligere balanse i hvilke muskler som naturlig blir sterke.

Til slutt vil jeg oppfordre til å trene nettopp hoftemusklene hos alle eldre hunder.
De er oftest de første som blir svake, og mange eldre hunder kunne vært spart for både smerter og nedsatt funksjon dersom disse hadde vært i god form.

Overvektige hunder vil gjerne ha ekstra stor belastning på hofter, derfor er det viktig for overvektige hunder å både slanke seg og trene opp musklene.

I dag tar jeg for meg 3 meget nyttige, men snille øvelser. Om du er i tvil om din hund kan gjøre øvelsene, spør en rehabiliteringsterapeut – eller bli med i Styrkehunden, hvor du kan få personlig veiledning fra meg regelmessig.

🐾 Her kommer 3 fine øvelser (videolink lagt til i overskriftene)...

Mange sender oss mail og lurer på dette med trening med kløvveske. Derfor har jeg samlet en del informasjon og laget en video til deg hvor du kan lære mer om riktig bruk av kløv – håper du liker artikkelen!

Når kan hunden begynne med kløv?

En hund bør ikke bære nevneverdig vekt i kløv før den er rundt to år - og noen av de største rasene kan gjerne vente til de er nærmere 3 år.

Det er veldig lurt å starte med en kløvveske helt uten vekt i, fordi en hund som er trygg på utstyret vil også bære mer avslappet og korrekt når man legger vekt i.

Hunden bør være godt grunntrent, og når man begynner med kløv, bør den læres opp gradvis til å gå fra lite til tyngre vekt, gjerne over en tre måneders tid.

Man bør fordele vekten jevnt. Når man velger vekt, bruker man gjerne for den normale hverdagstreningen ca 10% av hundens kroppsvekt, men for noen hunder som trener sport med kløv kan vekten komme opp i ganske mye mer.

Kløv kan også egne seg ved patellaluksasjon, ved medial skulder instabilit...

Har du tenkt over at eksteriøret til hunden din kan ha mye å si i forhold til trening?

For litt siden fikk jeg en forespørsel fra en hyggelig mann som drev med trening av jakthunder. Han hadde overtatt en engelsk setter på 5 år, som eieren ikke kunne ha lengre. Hunden hadde blitt veldig lite trent de siste to årene, og hadde jevnt over veldig dårlig utviklet muskulatur. Mannen som kontaktet meg hadde begynt med det han tenkte var forsiktig opptrening, og blant annet hadde han begynt å venne hunden til å bære kløv. 

Det viste seg imidlertid ganske raskt at hunden ikke følte seg komfortabel med dette, og etter hvert ble det et problem å få kløvveska på hunden. Den begynte å vise motvilje mot å bli med ut på tur, og mannen fikk en følelse av at hunden hadde vondt et sted.

Han kontaktet veterinær, og fikk time til undersøkelse av hunden. Veterinæren fant ingen tydelige feil, bortsett fra at hunden ømmet seg veldig i ryggen. Han ble deretter anbefalt å ta kontakt med meg, noe ha...

Jeg ønsker først å anerkjenne at det er mange viktige poenger om naturlig bevegelse, funksjonell styrketrening og fordelene med å la hunder få bruke kroppen sin i variert terreng. Variert underlag, fri bevegelse og naturlig lek er utvilsomt en viktig del av en sunn livsstil for hunder. Likevel mener jeg at det er viktig å ikke avskrive verdien av mer systematisk styrketrening, som også har en viktig plass i et helhetlig treningsopplegg for både friske og rehabiliterende hunder.

For mange hunder er ikke variert terreng alltid tilgjengelig, enten på grunn av klima, eiers fysiske begrensninger, hundens alder, skader eller andre faktorer. Det er også flere situasjoner hvor spesifikk styrketrening kan være en nødvendighet, for eksempel ved forebygging av skader, rehabilitering, spesifikke svakheter i muskulaturen, ved eksteriørmessige svakheter eller ved opptrening for visse hundesporter.

I dette innlegget vil jeg gå nærmere inn på hvorfor systematisk styrketrening – inkludert øvelser på ...

Akkurat som oss mennesker trenger hunder å gradvis øke sin evne til å tåle belastning før de får tyngre arbeidsoppgaver eller mer krevende trening.
Både skjelett og bløtvev styrkes ved en gradvis økning av treningsmengde. Hvis treningen eller arbeidet er hardere enn hva hundens muskulatur og skjelett er klare for, kan dette føre til skade.

Prinsipper for opptrening og styrking av vevet i kroppen:

1. Dersom nivået på treningen er mindre enn kroppens treningskapasitet, vil vevet være sterkere enn situasjonen krever, og vevet vil svekkes.
2. Dersom nivået på treningen er den samme som kroppens treningskapasitet, vil vevet være så sterkt som situasjonen krever og man vil vedlikeholde vevets styrke.
3. Dersom nivået på treningen er LITT høyere enn kroppens treningskapasitet, vil vevet bygge seg opp, og styrkes.
4. Dersom treningsnivået ligger godt over kroppens treningskapasitet, vil vevet ikke være sterkt nok, og skade oppstår.

Konsekvenser av inaktivitet:

Hvis hunden har hatt en lang per...

Hei, veldig ofte er hundeeiere opptatt av hvilke øvelser de skal gjøre med hunden sin – men det er minst like viktig at man gjør øvelsene riktig, og at man ikke går for fort frem.

For å samle en rekke fine grunnregler for styrketrening, så har jeg laget denne artikkelen til deg – håper du liker den og at den er til nytte! Her er 12 konkrete tips som fokuserer på trening med treningsutstyr.

1. Velg riktig utstyr:

Mange er opptatt av treningsball – men i prinsippet kan du faktisk trene nesten alt det du gjør på ballen på en luftmadrass eller på luftputer som er tynnere, eller et fitbone. 

Om du har en hund med problemer i rygg eller nervesystem, så synes jeg nok at det er smartere å velge noe hunden ikke kan falle av. En smart tankegang er å begynne med enkle ting som luftputer eller fitbone, og kanskje heller avansere etter hvert som hunden blir flinkere med utstyr som er mer krevende, som for eksempel pods eller cavaletter.

Under: Til venstre: pods.  Til høyre: cavaletter

Tenker du ofte over at måten man trener hunden eller hesten på har mye å si for dens stabilisering av ledd og ryggsøyle?

Disse strukturene trenger en spesiell form for trening.

Hver muskel i kroppen inneholder et blandingsforhold mellom det vi kaller vanlige og stabiliserings muskelfibre.

• Stabiliserings muskelfibre, også kalt stabiliseringsmuskulatur eller kjernemuskulatur, har som oppgave å stabilisere ledd og ryggsøyle
• Vanlige muskelfibre, også kalt bevegelsesmuskulatur, har som hovedoppgave å skape bevegelse av kroppen

I for eksempel de leddnære musklene langs ryggsøylen finner vi mest stabiliseringsmuskulatur, eller kjernemuskulatur.

Kjernemusklene trer inn og stabiliserer ledd og ryggsøyle litt før bevegelsesmuskulaturen starter med å bevege kroppen.

Dette betyr at kjernemusklene er veldig viktige i forhold til å kunne støtte og stabilisere leddene før kroppen blir utsatt for belastningen som selve bevegelsen gir.

Dersom kjernemusklene ikke klarer å stabilisere o...

Vet du, ikke noe frustrerer meg mer enn at jeg nesten hver eneste dag ser at det refereres til 5-minutters regelen når det gjelder fysisk aktivitet med valp/ung hund.

Jeg vet at jeg har skrevet om dette en gang før, men jeg klarer ikke å la være å engasjere meg. Denne kunnskapen må ut, da det er minst like ille å være for lite aktiv som å være for mye aktiv.

5 minutters sier at valpen kan "trene" 5 minutter per mnd den vokser - noe som altså vil si at når valpen er 6 mnd så kan den bare gå tur i 30 minutter. Vel - i skrivende stund har jeg en 6 mnd gammel border collie valp, og jeg lover deg at jeg klarer IKKE å gjøre henne sliten på en vanlig gåtur. Når vi kommer inn igjen etter ca 45 minutters gåtur - kan hun løpe rundt i en time i hagen og leke rett etterpå.

Jeg har lyst til å nyansere dett litt mer, og håper at refleksjonene mine kan være nyttige for deg :-)

Det er mange faktorer her: 

• størrelsen på hunden

Har du tenkt på at en liten chihuahua vil ha gått mange flere skri...

Akkurat som oss mennesker, trenger hunder å gradvis øke sin evne til å tåle belastning før de får tyngre arbeidsoppgaver eller mer krevende trening.

Både skjelett og bløtvev styrkes ved gradvis øking av treningsmengde.

Hvis treningen eller arbeidet er hardere enn hva hundens muskulatur og skjelett er klar for, kan dette føre til skade.

Det fins noen prinsipper når det gjelder opptrening og styrking av vevet i kroppen:

• Dersom nivået på treningen er mindre enn kroppens treningskapasitet, vil vevet være sterkere enn situasjonen krever, og vevet vil svekkes.
  
  
• Dersom nivået på treningen er den samme som kroppens treningskapasitet, vil vevet være så sterkt som situasjonen krever og man vil vedlikeholde vevets styrke.
  
  
• Dersom nivået på treningen er LITT høyere enn kroppens treningskapasitet, vil vevet bygge seg opp, og styrkes.
  
  
• Dersom treningsnivået ligger godt over kroppens treningskapasitet, vil vevet ikke være sterkt nok, og skade oppstår.

Om hunden har hatt en lang per...

Jeg har tenkt mange ganger på den motstanden som man av og til møter når det gjelder "moderne" aktiviteter med hunden. 

Disse tingene kan gjelde:

- dekkenbruk

- det å benytte seg av fysikalsk behandling

- det å trene styrke

- det å varme opp

Ofte får jeg høre at: - ja, men før fikk ingen hunder behandling, eller før fikk ingen hunder oppvarming. Og påstanden i overskriften er altså ikke min.

Men vet du hva - før så var det heller ikke naturlig å spise chiafrø for oss mennesker - men nå vet vi at de er bra for oss. Før så bodde mennesker i grotter - nå bor vi i hus. Før levde mennesker mye kortere tid men nå er levealderen høy. Vi har det på mange måter mer optimalt nå.

Dette kan overføres til hundene våre også, og ikke minst tatt i betraktning at vi nå ofte bruker hundene til så mye mer fysiske ting som i alle fall ikke er naturlig for dem - og avl har gjort sitt til at visse hensyn kan være smart å ta.

Bare fordi en ting er naturlig, betyr ikke at den er OPTIMAL. Det er for e...