Her er noen gode grunner til å utføre potestell!
Har du tenkt over at potestell er en viktig del av det ukentlige kattestellet?
Lange klør kan føre til problematikk slik som blant annet seneproblemer og brudd.
I dag vil jeg fortelle deg om de gode grunnene til å utføre potestell regelmessig 👇
🐱 Her er noen gode grunner til å utføre potestell regelmessig:
- Du kan oppdage skader og ømheter tidlig
Ved å regelmessig sjekke poter kan du raskere oppdage skade eller ømheter i tær, tredeputer og klør. - Du kan forebygge leddproblemer og artrose
Det å holde klørne i riktig lengde vil gjøre at kloen ikke presses opp mot tåen når katten går, eller vrir seg. Ikke alle katter klarer å slite klørne nok. - Du kan styrke båndet mellom deg og katten
Du kan få bedre kontakt med katten din ved å klippe klør!
Når katten knar på deg, viser den affeksjon. Dette er en atferd kattungene gjør for å få ut melk hos kattemor når de er små, og de fleste katter fortsetter å kna når de koser seg og viser kjærlighet til sine eiere, som voksne! Knaing er også en måt...
Tre effektive øvelser for å styrke hoftemusklene!
Ett av de leddene hunder sliter ofte med er hofteleddet. Og det er ikke bare hunder som har HD (hofteleddsdysplasi) som kan slite – faktisk så er også eksteriør en medvirkende årsak til at leddet ikke alltid får utfoldet seg mekanisk, noe som igjen gir dårligere balanse i hvilke muskler som naturlig blir sterke.
Til slutt vil jeg oppfordre til å trene nettopp hoftemusklene hos alle eldre hunder.
De er oftest de første som blir svake, og mange eldre hunder kunne vært spart for både smerter og nedsatt funksjon dersom disse hadde vært i god form.
Overvektige hunder vil gjerne ha ekstra stor belastning på hofter, derfor er det viktig for overvektige hunder å både slanke seg og trene opp musklene.
I dag tar jeg for meg 3 meget nyttige, men snille øvelser. Om du er i tvil om din hund kan gjøre øvelsene, spør en rehabiliteringsterapeut – eller bli med i Styrkehunden, hvor du kan få personlig veiledning fra meg regelmessig.
🐾 Her kommer 3 fine øvelser (videolink lagt til i overskriftene)...
Slik trener du hestens magemuskler!
Har du noen ganger hørt uttrykket: “Det nytter ikke bare å trene ryggmuskler – man må trene magemusklene også”?
Selv om dette er et uttrykk som ofte nevnes hos oss mennesker så gjelder det ikke bare mennesker – det gjelder også hester! Likevel er det mange som glemmer magen når de trener hestens rygg.
Dette må vi gjøre noe med, folkens 💪 Det er utrolig viktig å være bevisst på magemusklene også!
🔍 Hvorfor er magemusklene så viktige?
Faktisk går deler av magemusklene helt opp til ryggens tverrtagger i lendepartiet.
De bidrar til:
- Å løfte underlinjen
- Å stabilisere kroppen
- Å styre sideførende bevegelser hvor hesten svinger
🧠 Hesten har 4 magemuskler – her er hvordan du kan trene dem:
1️⃣ Den rette magemuskelen
Går fra brystbeinet til bekkenet (hos oss mennesker er det denne som kan forme såkalt“six-pack”-muskelen). Trenes ved at hesten skyter rygg eller gjør høye beinløft.
Treningsmetoder som gjør at hesten får høye beinløft eller trekker opp rygg (husk at du må ben...
Når og hvordan kan hunden begynne med kløvveske?
Mange sender oss mail og lurer på dette med trening med kløvveske. Derfor har jeg samlet en del informasjon og laget en video til deg hvor du kan lære mer om riktig bruk av kløv – håper du liker artikkelen!
Når kan hunden begynne med kløv?
En hund bør ikke bære nevneverdig vekt i kløv før den er rundt to år - og noen av de største rasene kan gjerne vente til de er nærmere 3 år.
Det er veldig lurt å starte med en kløvveske helt uten vekt i, fordi en hund som er trygg på utstyret vil også bære mer avslappet og korrekt når man legger vekt i.
Hunden bør være godt grunntrent, og når man begynner med kløv, bør den læres opp gradvis til å gå fra lite til tyngre vekt, gjerne over en tre måneders tid.
Man bør fordele vekten jevnt. Når man velger vekt, bruker man gjerne for den normale hverdagstreningen ca 10% av hundens kroppsvekt, men for noen hunder som trener sport med kløv kan vekten komme opp i ganske mye mer.
Kløv kan også egne seg ved patellaluksasjon, ved medial skulder instabilit...
Ser du noen gang på at hunden din går i sakte skritt?
Hvis du ikke noen gang har gjort det, kan det anbefales.
Og grunnen til at jeg anbefaler det, er at om du vet hvordan din hund går i sakte skritt til vanlig, vil du antakelig kjenne igjen et bevegelsesavvik desto raskere.
Halthet og bevegelsesavvik synes nemlig ofte aller best når hunden går veldig sakte. Jeg har ikke tellinga på hvor mange hundeeiere som har kommet til meg med en hund hvor de har merket at det er "noe", men sier likevel at den ikke er halt. De har leid og sett på hunden fra elle vinkler i trav eller skritt, men ikke kunnet se noe unormalt.
Hvor fortvilende er det ikke å skjønne at det er "noe" og så er det vanskelig å se, og til og med vanskelig å vurdere alvorlighetsgraden av. Det er jo heller ikke alle fagfolk som gjør en bevegelsesutredning eller som er dyktige på det, og mindre ting er lette å overse.
Om du lærer hunden din å gå ved siden av deg - rett frem og i et så sakte tempo den klarer uten å stoppe opp, så vil du også ha gjort en god forberedelse til vid...
Dette er tempovekslinger godt for!!
Hei, vet du hva tempovekslinger er?
Jeg husker veldig godt at dette var noe av det aller første vi lærte på rideskolen. Og det betyr at jeg hadde en instruktør som valgte en øvelse som kunne hjelpe oss til å kunne kontrollere og justere hesten bedre.
Det som er synd, er at tempovekslinger gjerne sees på som en øvelse man holder på med når man er fersk, eller om man rir en unghest som trenger å lære seg finjustering av signalene vi gir.
For deg som kanskje ikke en gang har hørt om hva tempovekslinger er, og som tenker det at dette er kanskje bare for dressurryttere, så er det feil. Jeg vil si at det å lære hesten sin tempovekslinger kan gjøres på utrolig mange nivå, i alle gangarter og med alle hester.
Ordet tempovekslinger gir jo sikkert noe av svaret - forsi det er nettopp det det er. Det betyr å justere tempoet i hver gangart fra normalt til litt sakte, til veldig sakte eller litt litt raskt eller veldig raskt i hver gangart. Og akkurat som at man må kunne å gå før man kan løpe,...
Kan du øvelsen serpentiner i grøftekanten? Lær øvelsen her!
En super øvelse uten krav om dyrt utstyr!
Hei, jeg har tidligere skrevet litt om hvordan naturen kan utnyttes for å trene forskjellige muskler. Men koordinasjon, balanse og ikke minst øvelser som kan trene innside og utside av beina - og brystmusklene kan man ikke få nok av.
En øvelse som er fin for nettopp dette, og spesielt for sideførende muskler i frambein og skuldre samt brystmusklene, er serpentiner i grøftekanten.
Denne øvelsen er også flott for de hestene som har litt ulik styrke i frambeina og skuldre/bryst, eller om du ser forskjell på musklene på toppen av skuldrene.
Når hesten hele tiden må skifte retning, og å veksle på hvilket av beina som belastes, forebygger det at hesten kan forutsi bevegelsene og gradene av uregelmessigheter. Dette stimulerer derfor hesten til å legge vekt på og å jobbe med begge frambeina uten avlastning.
NB: Øvelsen tar utgangspunkt i frisk hest.
Slik utføres øvelsen:
- Finn en grøft som ikke har for bratte sider eller som er grusete/stenete ...
Tenker du at stretching av katt høres vanskelig ut? Her er noen tips og fordeler!
Stretching er bra på så veldig mange måter for katten!
- Det er fint å stretche forebyggende for å holde muskulaturen myk og smidig, og på denne måten unngå skader.
- Man kan bruke stretching som en del av rehabilitering (i samarbeid med veterinær).
- Man kan benytte stretching i kombinasjon med behandling av triggerpunkter.
- Stretching kan også forbedre bevegeligheten hos for eksempel eldre katter, og katter med stivheter.
Tenker du at stretching høres vanskelig ut?
Da har jeg lyst til å fortelle deg litt om noen veldig enkle stretchingøvelser, som alle kan få til.
En av formene for stretching kalles aktiv stretching.
De øvelsene jeg vil fortelle deg litt om i denne mailen hører inn under aktiv stretching. Dette vil si at katten beveger seg på en måte som gjør at den strekker muskulaturen under aktivitet, uten fysisk påvirkning utenfra. Dette er den mest skånsomme måten å stretche på, siden katten selv kan bestemme når musklene har nådd sitt ytterleie.
En veldig fin øvelse ...
Hundens bekkenledd - lær hvorfor bekkenleddet skiller seg ut hos hunden!
Hei, hvis du noensinne har brukt en del terapi på hunden din - enten det er massasje, leddjusteringer eller annet, så har du kanskje hørt at hundens bekken blir nevnt.
Denne artikkelen er rimelig faglig, men jeg håper du plukker opp noen interessante opplysninger da mange hunder sliter med dette.
Nå er det slik at bekkenområdet består av både selve bekkenet, som har 2 deler. I underkant sitter det sammen i en sterk bruskforbindelse som kalles for en symfyse. Det er her (og i bekkenleddene) - at det via et hormon tisp produserer under drektighet kan bli mer elastisk under fødsel.
I øvre del av bekkenregionen sitter det også et ben - på norsk kan man kalle dette for korsbeinet, mens på fagspråk heter det sacrum. Sacrum er en del av ryggraden og består hos hunden av 3 sammenvokste virvler.
På hver sin side av sacrum går det ut en "vinge" som igjen danner ledd med bekkenet på hver sin side, høyre og venstre.
Sacrum er lite bevegelig, og er festet til bekkenet med veldig solide og fas...
Do you ever watch your dog walk at a slow pace?
If not, I highly recommend it!
And the reason, that I recommend this is because if you know how your dog normally walks at a slow pace, you will most likely recognize movement irregularity much faster.
The fact is, lameness and irregular movement patterns often become most visible when a dog moves very slowly. I can’t even count how many dog owners have come to me with a dog where they’ve noticed that something seems off, but still say the dog is not lame. They’ve walked and observed their dog from every angle in trot or normal walk, but haven’t been able to spot anything unusual.
How frustrating is it to feel that something is wrong, yet find it so hard to see—and even harder to evaluate how serious it is! Not all professionals perform detailed gait analyses, or have the experience to detect subtle issues, and small irregularities are easy to miss.
If you teach your dog to walk beside you—straight ahead and as slowly as it can manage without stopping—you’ll also have made a great ...