Hvordan påvirkes hundens kropp egentlig av trening?

hund May 16, 2022

Hei,

Akkurat som oss mennesker, trenger hunder å gradvis øke sin evne til å tåle belastning før de får tyngre arbeidsoppgaver eller mer krevende trening.

Både skjelett og bløtvev styrkes ved gradvis øking av treningsmengde.

Hvis treningen eller arbeidet er hardere enn hva hundens muskulatur og skjelett er klar for, kan dette føre til skade.

 

Det fins noen prinsipper når det gjelder opptrening og styrking av vevet i kroppen:

  • Dersom nivået på treningen er mindre enn kroppens treningskapasitet, vil vevet være sterkere enn situasjonen krever, og vevet vil svekkes.

  • Dersom nivået på treningen er den samme som kroppens treningskapasitet, vil vevet være så sterkt som situasjonen krever og man vil vedlikeholde vevets styrke.

  • Dersom nivået på treningen er LITT høyere enn kroppens treningskapasitet, vil vevet bygge seg opp, og styrkes.

  • Dersom...
Les mer.....

Stretching er bra på så veldig mange måter for hunden!

hund Apr 04, 2022
  • Det er fint å stretche forebyggende for å holde muskulaturen myk og smidig, og på denne måten unngå skader. 
  • Man kan bruke stretching som en del av rehabilitering.
  • Man kan benytte stretching i kombinasjon med behandling av triggerpunkter.
  • Stretching kan også forbedre bevegeligheten hos for eksempel eldre hunder, og hunder med stivheter. 

 

Tenker du at stretching høres vanskelig ut?

Da har jeg lyst til å fortelle deg litt om noen veldig enkle stretchingøvelser, som alle kan få til 

En av formene for stretching kalles aktiv stretching.

De øvelsene jeg vil fortelle deg litt om i denne mailen hører inn under aktiv stretching. Dette vil si at hunden beveger seg på en måte som gjør at den strekker muskulaturen under aktivitet, uten fysisk påvirkning utenfra. Dette er den mest skånsomme måten å stretche på, siden hunden selv kan bestemme...

Les mer.....

Hvorfor bruke flytevest på hunden ved svømming?

hund Mar 25, 2022

I boka mi, Sterk og sprek hund - rustet for hverdag og prestasjon, skriver jeg at jeg synes det er aller best å bruke flytevest/svømmevest (betyr det samme) når man svømmer med hund.

Når man skriver en bok med generell informasjon, så må det selvfølgelig passe de aller fleste tilfellene, og ikke minst passe for den som skal benytte svømming som trening. Altså virkelig å trene. Men det finnes jo noen nyanser her. 

De topp grunnene for at jeg anbefaler flytevest til hund er:

1. Det finnes en god del hunder som rett og slett ikke kan svømme bra.

Kroppsfasongen gjør at de er biomekanisk ikke egnet for å være svømmere, eller de har dårlig svømmeteknikk. Jeg har sett hunder av rasen toller, for eksempel som selv om de vanligvis er en rase som skal svømme godt - har dårlig svømmeteknikk. Disse hundene bør ha svømmevest, både fordi...

Les mer.....

Det er ikke naturlig for en hund å varme opp!

hund Mar 25, 2022

Jeg har tenkt mange ganger på den motstanden som man av og til møter når det gjelder "moderne" aktiviteter med hunden. 

Disse tingene kan gjelde:

- dekkenbruk

- det å benytte seg av fysikalsk behandling

- det å trene styrke

- det å varme opp

Ofte får jeg høre at: - ja, men før fikk ingen hunder behandling, eller før fikk ingen hunder oppvarming. Og påstanden i overskriften er altså ikke min.

Men vet du hva - før så var det heller ikke naturlig å spise chiafrø for oss mennesker - men nå vet vi at de er bra for oss. Før så bodde mennesker i grotter - nå bor vi i hus. Før levde mennesker mye kortere tid men nå er levealderen høy. Vi har det på mange måter mer optimalt nå.

Dette kan overføres til hundene våre også, og ikke minst tatt i betraktning at vi nå ofte bruker hundene til så mye...

Les mer.....

30% av muskelen består av materiale som ikke kan trenes opp!

hest hund Mar 25, 2022

Hei,

I dag tenkte jeg å dele med deg litt om hvordan kroppens bindevev, som utgjør ca 30% av musklene kan påvirkes dersom hunden eller hesten ikke er i nok bevegelse. 

 

Vi snakker jo ofte om muskler, smerter i muskler, muskelskader osv. Men når vi vet at musklenes bindevev utgjør ca. 30% av muskelen som helhet, så gir det oss en indikasjon på hvor viktig det er.

 

Hver eneste del helt fra muskelen som helhet, til muskelinndelinger/avdelinger inni muskelen til hver eneste muskelcelle er kledd av tynne bindevevshinner.

 

Disse bindevevshinnene kalles fascia og noen bindevevshinner og bindevev, som i sener, har fascia med stor strekkfasthet, mens vevet som finnes rundt og i muskelen er mer elastisk. Eller – i alle fall om det er friskt.

 

Når vi stretcher dyrene våre, så er det ikke lengden på materialet i muskelen som er den begrensende faktoren, men bindevevet rundt. På mange...

Les mer.....

Nyttige tips om hoven!

hest Mar 25, 2022

«Ingen hov, ingen hest».

 

Har du noen gang hørt dette ordtaket?

 

Dette sier faktisk litt om hvor viktig hoven er for hele hesten. 

Veldig mange skader hos hest har sin årsak i feil vinkler, feil fasong eller dårlig kvalitet på høvene. Feil skoing kan også være årsak til mange problemer i hestekroppen. Hovens anatomi, sammen med riktig skoing/verking har veldig mye å si for sirkulasjonen i hestebeina, samt for støtabsorpsjon.

 

Vi vil gjerne gi deg noen gode tips til hva du skal se etter når det gjelder å gjenkjenne en sunn hov:

  • Hoven bør se sunn og frisk ut, å være symmetrisk.
  • Hovens form skal være buet, og størrelsen på hoven skal samsvare med størrelsen på hesten.
  • En trang hov har liten bæreflate, mens en stor og utflytende hov har mer kontakt med underlaget, og kan av denne grunn...
Les mer.....

Javisst kan du trene valpen!

hund trening Mar 03, 2022

 

Det spørs bare hvordan og hvor mye!

Jeg ser diskusjonene florere, og som terapeut har jeg vært vitne til noe skremmende: at folk ikke lar valpen bevege seg eller være fysisk aktiv idet hele tatt i frykt for at valpen kan ta skade av det.

Vel, alt er relativt, og det er også definisjonen på hva trening er. En ting som er sikkert er at jo yngre valpen er, desto mindre skal den trenes, og den treningen som foregår skal være tilpasset det faktum at valpen ikke er ferdig utviklet. Det som mener med trening her er derfor den tiden og den formen for trening som beskrives. Definisjonen på hva som er valp er og viktig. Jeg tenker i dette innlegg på valper og unge hunder på opp til ett år. Frem til valpen er 5-6 mnd er det svært små økter med trening og etterhvert som valpen blir større kan øktene være lengre.

Dette temaet har blitt litt for sort hvitt, hvor mange eiere...

Les mer.....

Lær om stive skuldre hos hest og massasjegrep som kan hjelpe mot dette!

hest Jan 31, 2022

Hei,

Du som hesteeier har i perioder kanskje opplevd at hesten din føles stiv og støl i skulderpartiet? Kanskje skyter den ut skulderen under ridning, eller går med kortere steg, eller at du bare rett og slett føler at noe ikke er som det skal være.

Hesten bærer tross alt 60% av kroppsvekten sin på framparten, så skulderleddet er et utsatt ledd for skader og overbelastning.

De aller fleste ledd i kroppen har ligamenter (leddbånd) som støtter opp leddet på hver side, men akkurat skulderleddet mangler disse ligamentene. Leddkapselen har leddbånd inne i seg som forsterker leddet innvendig, men altså ingen ytre forsterkning av ligamenter. Dette gjør at skulderleddet er mer ustabilt enn mange andre ledd, og er helt avhengig av en sterk muskulatur rundt seg for å være stabilt.

Skulderleddet dannes mellom øvre del av overarmen og nedre del av skulderbladet. Det er ett kuleledd, og...

Les mer.....

Lær om 3 viktige triggerpunkt på hesten din!

hest Jan 14, 2022

Hei

Ett triggerpunkt er ett punkt i muskulaturen der dårlig blodsirkulasjon og lite tilførsel av oksygen over tid har ført til opphoping av avfallsstoffer, som igjen fører til nerveirritasjon.

Triggerpunkter har utstrålende smerte, noe som vil si at smerten ikke nødvendigvis føles i punktet, men gjerne andre steder i den affekterte muskelen. Punktene kan føles som knuter, strenger, groper eller små forhøyninger i muskulaturen.

Ett triggerpunkt kan være aktivt eller normalt. Ett normalt triggerpunkt vil gi en viss reaksjon når man trykker på det, men ikke en smertereaksjon. Man skal ikke behandle normale triggerpunkt, da dette kan føre til at de aktiviseres og føles smertefulle.

Ett triggerpunkt som er aktivt kan enten være akutt, subakutt eller kronisk. Ett akutt triggerpunkt vil være veldig følsomt for trykk eller berøring, og har en utstrålende smerte....

Les mer.....

Utdanning hos oss?

hest hund Jan 14, 2022

Hei,

Går du og lurer på om du skal ta utdanning hos oss? 

Fordelen ved å begynne nå så fort som mulig, er at du med en gang får tilgang til materialet du skal lese på og kan «tyvstarte» litt.

En av de som virkelig var i tvil om hun turte å melde seg på en utdanning hos oss, var Anastasiia Shestova. Hun er veterinærutdannet i sitt hjemland, men fikk ikke godkjennelse som veterinær her i Norge med sin utdanning.

Anastasiia ville ikke gi opp drømmen om å kunne jobbe med dyr, og på tross av språkbarrieren valgte hun å melde seg på utdanningene til Rehabiliteringsterapeut og Styrkeinstruktør for hund. Etter utdanning fikk hun jobb på en allerede etablert rehabiliteringsklinikk.

Anastasiia angrer ikke på at hun kastet seg i det, og kan nå jobbe med det hun vil. Hvis du har kjent den samme intense gløden for enten hester eller hunder, og...

Les mer.....
1 2 3 4 5 6 7 8 9