Forskning viser at de aller, aller fleste mennesker opplever å ha vondt i ryggen en eller annen gang i livet.

Og vet du hva? Jeg tror det gjelder mange hunder også.  

Ikke bare har avl medført en del rygglidelser, men som hundeterapeut igjennom 20 år så vet jeg godt at en av de tingene jeg har hatt flest funn av i hundekroppen, så er det vond rygg.   

Det er ikke alle vonde tilstander som er farlige, men det er likevel smart å forebygge gjentakende vondt.   Det finnes og mye du kan gjøre for hunden din dersom den allerede har fått vondter. 

Jeg får mange mailer fra dere hver dag - og dette med rygg er et av de spørsmål som dukker opp oftest.   Hva godt kan du som eier gjøre?  

Dette har jeg laget en video på for en stund siden, legger den derfor med her og håper at du (eller hunden) kan få glede av den!  

Se videoen her!  

PS: Vi har samlet en rekke forelesninger som er gode om helt spesifikke tema, for eksempel om rygg, hofter, trening og annet som du nå kan få kjøpt enkeltvis ...

m. Brachiocephalicus!

Se info i video - og sjekk muskelen på bildet her:

Synes du dette var nyttig info? Meld deg gjerne på infolista mi og motta mer spennende materiale! Velg dyr under:

Jeg vil ha info om KUN hest! 

Jeg vil ha info om KUN hund! 

Jeg vil ha info om BÅDE hest og hund! 

Vil du lese mer om viktige temaer innen trening og hundehelse?
Les mer om, eller bestill boken "Sterk og sprek hund" her: https://www.nht.no/offers/kdK6GrKF

Hei,

Etter hvert vil føllene avvennes moren sin og kanskje gå sammen med andre unge eller eldre hester. Da er det på tide å tenke på hva man egentlig bør gjøre i tiden fremover.

Mange sier at man ikke skal trene med hesten før den er ferdig utvokst, men det er virkelig en sannhet med modifikasjoner. 

Å trene kan defineres i veldig mange grader og på veldig mange måter – og jeg er veldig overbevist om at det du og unghesten gjør sammen fra tidlig alder, kan være vesentlig både for mental og fysisk utvikling.

En kropp vil utvikle seg til å tåle det den blir utsatt for, bare det er i uskadelige doser. Derfor er det mange viktige og nyttige ting du kan gjøre for og med unghesten, før dere innleder mer «ordentlig trening».

For eksempel kan jeg nevne at studier har vist at lett belastning på hestens sener mens den er rundt to år, vil gjøre dem sterkere for belastning senere i livet. Senene er på sitt mest elastiske på ca. to år gamle unghester, og det er altså sunt å stimulere de forsik...

Hei, har du noen ganger hørt begrepet at det nytter ikke bare å trene ryggmuskler, man må trene magemusklene også?

Selv om dette er et uttrykk som ofte nevnes hos oss mennesker, så er det mange som kanskje tror at det er annerledes hos hest. Veldig ofte når jeg ser beskrivelser av trening av rygg, så nevnes ikke magen!

Dette må vi gjøre noe med, folkens!  Det er utrolig viktig å være bevisst på magemusklene også. Faktisk så er det slik at deler av magemusklene går helt opp til ryggens tverrtagger i lendepartiet, og fungerer både som løft av hele underlinjen samt stabilisering og sideførende bevegelser hvor hesten svinger.

Hesten har 4 magemuskler:

Den rette magemuskelen  - går fra brystbeinet til bekkenet (hos oss mennesker er det som kan danne en såkalt "six-pack". Denne trenes ved at hesten skyter rygg eller gjør høye beinløft. 

Treningsmetoder som gjør at hesten får høye beinløft eller trekker opp rygg:

- gå i vann

- gå i snø til over framkne

- gå i kupert terreng med mange ...

Hvorfor trenger egentlig en hund å varme opp?

Mange nesten betviler meg når jeg forteller om at hunder bør varmes opp. Utrolig synes jeg - vi eksisterer jo i 2023 :-)

Her får du noen gode grunner av meg, håper de er nyttige og gir deg motivasjon til ikke å sluntre unna med oppvarmingen.

Oppvarming av hunden

Man kan kanskje si at hunden, så myk og smidig som den er, kanskje kan tåle full akselerasjon uten oppvarming – og ja, dette er kanskje til en viss grad sant. Men tatt i betraktning at vi krever helt andre bevegelser av brukshundene våre enn det de vanligvis ville utføre ute i det fri, at vi innen flere raser har avlet frem svakheter som ville dyr ikke ville overlevd med utenom fangenskap, at hundene blir eldre enn i vill tilstand, og kanskje til og med har vært igjennom skader og operasjoner – ja da er det kanskje ikke så rart om hundene kan trenge å bli tatt hensyn til mht. oppvarming av muskler og ledd før man skal gjøre mer krevende arbeid.

Hunder ER ofte stive, har smerter...

Vinteren kan by på mange variasjoner av underlaget, noe som kan påvirke både på godt og vondt. Hver type underlag har sine positive og negative sider – men det aller verste er om man går veldig mye og ofte på ett bestemt underlag hele tiden. 

Det er faktisk bra for kroppen å bli utsatt i små doser av litt av hvert – men ikke for mye av noe, spesielt ikke de underlagene som er mest uvant.

Her kommer litt som er verdt å tenke på med de forskjellige underlagene:

Hardt underlag:

Hardt underlag er spesielt belastende for leddene og ligamentene. Hard underlag gir dårlig støtdemping, og kan raskt trigge eksisterende problemer til å bli verre. Om man trener mye på hardt underlag, kan det også lettere bli belastningsplager. Hardt underlag kan også være belastende for hoven.

Glatt underlag:

Glatt underlag er av verste sort – til og med som variasjon – rett og slett fordi det kan skape spenninger i kroppen bare hesten hele tiden spenner seg for å hindre kroppen i å skli eller mi...

Det er enda kaldt og det ligger snø i store deler av landet.
 

Artrose er det samme som forkalkninger, og du kjenner kanskje til at mennesker med gikt gjerne blir bedre i varmere strøk, i varmt vann osv.

Det samme gjelder hunder med artrose – det er fort gjort å få mere smerter når det er kaldt. Men det er ikke bare kulda – men også mer som vinteren fører med seg som kan gjøre det ekstra tøft for hunder med artrose.

Her er noen ting som kan påvirke, og forslag til hva du eventuelt kan gjøre for å hjelpe hunden din.

Artrose kan enten komme som et resultat av utviklingslidelser, slitasje eller alderdom. Slikt sett kan vi si at det kan ramme hunder i mange aldre.

Uansett, påvirkes artrose av kulde og dette kan gi mer smerter.

Ta derfor hensyn til kulden i seg selv. Her kan du for eksempel avhjelpe med å bruke dekken, potesokker (spesielt viktig ved sterk kulde eller om hunden har artrose i tær). I tillegg kan det være lurt å avveie tiden man er ute med hunden.

Noen hunde...

Vet du, ikke noe frustrerer meg mer enn at jeg nesten hver eneste dag ser at det refereres til 5-minutters regelen når det gjelder fysisk aktivitet med valp/ung hund.

Jeg vet at jeg har skrevet om dette en gang før, men jeg klarer ikke å la være å engasjere meg. Denne kunnskapen må ut, da det er minst like ille å være for lite aktiv som å være for mye aktiv.

5 minutters sier at valpen kan "trene" 5 minutter per mnd den vokser - noe som altså vil si at når valpen er 6 mnd så kan den bare gå tur i 30 minutter. Vel - i skrivende stund har jeg en 6 mnd gammel border collie valp, og jeg lover deg at jeg klarer IKKE å gjøre henne sliten på en vanlig gåtur. Når vi kommer inn igjen etter ca 45 minutters gåtur - kan hun løpe rundt i en time i hagen og leke rett etterpå.

Jeg har lyst til å nyansere dett litt mer, og håper at refleksjonene mine kan være nyttige for deg :-)

Det er mange faktorer her: 

• størrelsen på hunden

Har du tenkt på at en liten chihuahua vil ha gått mange flere skri...

Akkurat som oss mennesker, trenger hunder å gradvis øke sin evne til å tåle belastning før de får tyngre arbeidsoppgaver eller mer krevende trening.

Både skjelett og bløtvev styrkes ved gradvis øking av treningsmengde.

Hvis treningen eller arbeidet er hardere enn hva hundens muskulatur og skjelett er klar for, kan dette føre til skade.

Det fins noen prinsipper når det gjelder opptrening og styrking av vevet i kroppen:

• Dersom nivået på treningen er mindre enn kroppens treningskapasitet, vil vevet være sterkere enn situasjonen krever, og vevet vil svekkes.
  
  
• Dersom nivået på treningen er den samme som kroppens treningskapasitet, vil vevet være så sterkt som situasjonen krever og man vil vedlikeholde vevets styrke.
  
  
• Dersom nivået på treningen er LITT høyere enn kroppens treningskapasitet, vil vevet bygge seg opp, og styrkes.
  
  
• Dersom treningsnivået ligger godt over kroppens treningskapasitet, vil vevet ikke være sterkt nok, og skade oppstår.

Om hunden har hatt en lang per...

• Det er fint å stretche forebyggende for å holde muskulaturen myk og smidig, og på denne måten unngå skader. 
• Man kan bruke stretching som en del av rehabilitering.
• Man kan benytte stretching i kombinasjon med behandling av triggerpunkter.
• Stretching kan også forbedre bevegeligheten hos for eksempel eldre hunder, og hunder med stivheter. 

Tenker du at stretching høres vanskelig ut?

Da har jeg lyst til å fortelle deg litt om noen veldig enkle stretchingøvelser, som alle kan få til 

En av formene for stretching kalles aktiv stretching.

De øvelsene jeg vil fortelle deg litt om i denne mailen hører inn under aktiv stretching. Dette vil si at hunden beveger seg på en måte som gjør at den strekker muskulaturen under aktivitet, uten fysisk påvirkning utenfra. Dette er den mest skånsomme måten å stretche på, siden hunden selv kan bestemme når musklene har nådd sitt ytterleie.

En veldig fin øvelse er å stretche hals, nakke og overlinje ved hjelp av godbit. 

Å tøye hals og nakk...