Trening av kjernemuskler hos hest

hest trening Jun 24, 2018

Måten vi trener på har mye å si for hestens stabilisering av og helse i ledd og ryggsøyle. Men for at disse strukturer skal ha nytte av trening, trenger de en helt spesiell form for trening.

Av alle grener og treningsmetoder jeg har vært borti, har jeg aldri en eneste gang hverken på treninger eller kurser innen komplementær behandling av hest, vært borti noen som bevisst har lagt vekt på å trene det vi på fagspråket kaller toniske muskelfibre.

Hver muskel er bygd opp nesten som en bunt med tråder som ligger parallelt og som i hver ende går over til å danne en sene.

Denne sene fester igjen inn på en knokkel.

Hver muskel inneholder et visst blandingsforhold mellom toniske og fasiske muskelfibre.

Toniske muskelfibre har som oppgave å stabilisere rundt ledd og ryggsøyle, mens fasiske muskelfibre har som hovedoppgave å skape bevegelse av kroppen.

Det er flest toniske...

Les mer.....

Årsaken bak problemene hvis hunden din har vondt i kroppen!

hund May 31, 2018

Er det virkelig så enkelt? At jeg kan fortelle deg årsaken? NEI!!

Men - det er viktig å finne den!

Hvis hunden får vondt i kroppen - så må det nemlig komme av noe, og det kan være et hav av muligheter til hvorfor. 

Men skal jeg være ærlig? Ja, da er jeg i så fall overrasket over hvor mange som virkelig tror på en quick-fix. 

Har hunden vondt i musklene? Har hunden vondt i ledd? Har hunden låsninger?  Vel - da MÅ det komme av en årsak.

Noen FÅ ganger kan kanskje årsaken være at hunden har falt eller tråkket over eller det er en helt klar grunn som bare er et uhell, men sannheten er at i de aller fleste tilfeller så kommer plager i kroppen av for eks:

- eksteriør som ikke er bra

- overbelastning

- ensidig trening

- avlastningsmønstre

- problemer i mage/tarm, andre organer, tenner

- utstyr som ikke passer

- for rask opptrening eller for harde...

Les mer.....

Årsaken bak problemene hvis hesten din har vondt i kroppen!

behandling hest May 30, 2018

Er det virkelig så enkelt? At jeg kan fortelle deg årsaken? NEI!!

Men - det er viktig å finne den!

Hvis hesten får vondt i kroppen - så må det nemlig komme av noe, og det kan være et hav av muligheter til hvorfor. 

Men skal jeg være ærlig? Ja, da er jeg i så fall overrasket over hvor mange som virkelig tror på en quick-fix. 

Har hesten vondt i musklene? Har hesten vondt i ledd? Har hesten låsninger?  Vel - da MÅ det komme av en årsak.

Noen FÅ ganger kan kanskje årsaken være at hesten har falt eller tråkket over eller det er en helt klar grunn som bare er et uhell, men sannheten er at i de aller fleste tilfeller så kommer plager i kroppen av for eks:

- eksteriør som ikke er bra

- overbelastning

- ensidig trening

- avlastningsmønstre

- dårlig hovpleie/trimming/beskjæring

- problemer i mage/tarm, andre organer, tenner

- utstyr som...

Les mer.....

Skulderplager hos hest!

hest Apr 29, 2018
 

Dette er virkelig et tema å reflektere over for deg som trener hest - spesielt deg som skal trene en unghest eller trene opp igjen en hest som har hatt skade eler en lang friperiode.

Hestens skulderledd dannes mellom nedre enden på skulderbladet og øvre del av overarmsbeinet. Det har en ganske stor og slapp leddkapsel og leddet i seg selv har ikke en superstabil passform. Leddet fungerer som et kuleledd og kan bevege seg mer eller mindre i alle retninger (sidebevegelse er noe redusert i forhold til for eksempel hos oss mennesker).

De aller fleste ledd i kroppen har leddbånd (ligamenter), mens akkurat skulderleddet har faktisk ingen leddbånd på hver sin side av leddet, noe som gjør det enda mer ustabilt. Leddkapselen har indre leddbånd innbakt i seg som en forsterkning, men det er altså mindre stabilisering enn de fleste andre ledd. 

Men leddet må jo ha en stapbiliseringsfunksjon - nemlig senene til spesielt tre...

Les mer.....

Psoas - den viktige hoftebøyeren!

hest Apr 05, 2018
 

 

Du har sikkert hørt om indrefilet? Men visste du at indrefileten er en viktig muskel som heter Psoas?

Psoas er en muskelgruppe som kommer fra lenderyggens underside. Videre kopler den seg inn på en muskel som heter Iliacus som videre fester seg på innsiden av lårbeinet. Sammen danner disse en muskel som kalles Iliopsoas - kroppens viktigste hoftebøyer.

Hvis en hest har ømheter eller smerter i bakparten, vil den gjerne huke litt med bakpart, stå innunder seg med bakbeina og skyte lenden litt opp. Noen hester får en kronisk oppskutt lend, såkalt karperygg. Karperygg KAN komme av andre ting også, men vi skal her fokusere på Iliopsoas.

Dette er en muskelgruppe som blir tatt forholdsvis lite i betraktning med tanke på hvor viktig denegentlig er i hestekroppen (menneskets og for den del). Denne muskelgruppe kan være en av bidragsyterne med størst rolle mht. ryggplager,...

Les mer.....

Carinas beste tips for lykkelige blinde hunder!

hund Apr 05, 2018

Jeg har vært så heldig at Hundetrener Carina Josefine har skrevet en gjesteblogg for meg. Jeg ble kjent med Carina da hun kom til meg for å gi fysikalsk behandling til sin blinde hund - og da jeg selv  har hatt flere blinde pasienter opp igjennom årene - OG har svaksynt hund, så vet jeg hvor viktig det er for disse hundene (og selvfølgelig alle hunder - så øvelsene passer for alle hunder som trenger økt selvtillit) - at eierne får hjelp til å ta de riktige stegene når hunden blir blind.  

Den gode nyheten er at de fleste blinde hunder kan klare seg bra - og her har Carina laget en flott artikkel jeg håper du eller noen du kjenner kan ha glede av!

I fjor opplevde jeg å komme hjem fra jobb til en hund som plutselig var blitt blind. To dager tidligere hadde hun fått en 1. premiering i rallylydighet klasse 2. Nå kunne hun ikke en gang se pølsa som jeg fortvilet...

Les mer.....

Har hunden din vond rygg? Lær om sjekk og trening ved ryggproblemer

hund trening Sep 12, 2017

Tekst: Line T. Østerhagen

Mange hunder, unge som gamle, kan få vondt i ryggen.

Det finnes utallige årsaker til hvorfor hunden får vond rygg, men en ting som er felles for hunder med vond rygg, er at det er viktig å ha kontroll på smertebildet.

Foto: Ida Andreassen 

Å forebygge så godt det lar seg gjøre at det utvikler seg til det verre, og og å holde ryggens muskler så sterke og friske som mulig.

Dersom du mistenker at din hund har ryggsmerter, er det lurt å la en veterinær undersøke hunden primært, for å fastslå en diagnose, kanskje via røntgen og klinisk undersøkelse.

Dersom hunden har en diagnose og det er mulig å finne årsaken til problemene, vil det og være enklere å drive målrettede tiltak som er tilpasset akkurat den diagnosen/tilstanden hunden har.

Aldring kan ikke unngås, men man kan gjøre mye for at hunden...

Les mer.....

Dyreeiere - dere MÅ ta ansvar!

hest hund Sep 07, 2017

Tekst: Line T. Østerhagen.

Dette innlegget har blitt delt av meg tidligere på Facebook, men jeg synes det er kjempeviktig og velger derfor å dele det som en blogg i tillegg.

Jeg har lyst til å skrive litt til alle heste- eller hundeeiere der ute.

Det blir fler og fler som tar kurser i hist og pist og veldig mange som har begynt på en skole, men aldri bestått den.

Like fullt og helt fremstiller de seg, praktiserer og tar betalt som en fullt utdannet terapeut.

Dette er veldig kjedelig på mange måter.

For det første så innehar de ingen kontrollert kompetanse på det de gjør, og kvaliteten og virkningen av det de gjør har stor sjanse for ikke å leve opp til det som skal være standarden.

For det andre innehar de kanskje ingen ansvarsforsikring, noe som gjør at om de skulle volde skade på eller feilbehandle dyret ditt, så står du som eier svært svakt.

Dyret kan...

Les mer.....

Hva er bra med laser som behandlingsform på hund og hest?

behandling hest hund Mar 22, 2017

Av typen «maskinell» behandling, er laser kanskje den behandlingsformen som er mest anerkjent.

Man vet at laser har meget positiv effekt på en rekke lidelser, bl.a. sår, seneskader, ligamentskader, smerter , betennelsestilstander i bløtvevet m.m.

De siste årene har bruken av smertestillende økt kraftig, og laser er nå på full vei inn som et mulig smertelindringsmiddel særlig ved langvarige eller kroniske smerter.

Lasermaskiner finnes i utallige varianter og styrker.

Med laser er det gjerne slik at «less is more», dvs at ofte så er det ikke hvor mye laser eller hvor høy dose man gir som teller, men heller det at man gir AKKURAT riktig dose.

Hvis man behandler riktig med laseren, vil man kunne påskynde helingsprosesser. Behandler man for mye eller med for høy dose, kan man hemme helingsprosessen.

Dette gjør det i våre øyne viktig med riktig opplæring og bruk av...

Les mer.....

Javisst kan du trene valpen!

hund trening Mar 20, 2017

12670861_10153787253905907_3806857661657623105_n

Foto: Karin Haugerud

Det spørs bare hvordan og hvor mye!

Jeg ser diskusjonene florere, og som terapeut har jeg vært vitne til noe skremmende: at folk ikke lar valpen bevege seg eller være fysisk aktiv idet hele tatt i frykt for at valpen kan ta skade av det.

Vel, alt er relativt, og det er også definisjonen på hva trening er. En ting som er sikkert er at jo yngre valpen er, desto mindre skal den trenes, og den treningen som foregår skal være tilpasset det faktum at valpen ikke er ferdig utviklet. Det som mener med trening her er derfor den tiden og den formen for trening som beskrives. Definisjonen på hva som er valp er og viktig. Jeg tenker i dette innlegg på valper og unge hunder på opp til ett år. Frem til valpen er 5-6 mnd er det svært små økter med trening og etterhvert som valpen blir større kan øktene være lengre.

Dette temaet har blitt litt for sort hvitt, hvor mange...

Les mer.....
1 2 3 4