Lær om 3 viktige triggerpunkt på hesten din!

hest Jan 14, 2022

Hei

Ett triggerpunkt er ett punkt i muskulaturen der dårlig blodsirkulasjon og lite tilførsel av oksygen over tid har ført til opphoping av avfallsstoffer, som igjen fører til nerveirritasjon.

Triggerpunkter har utstrålende smerte, noe som vil si at smerten ikke nødvendigvis føles i punktet, men gjerne andre steder i den affekterte muskelen. Punktene kan føles som knuter, strenger, groper eller små forhøyninger i muskulaturen.

Ett triggerpunkt kan være aktivt eller normalt. Ett normalt triggerpunkt vil gi en viss reaksjon når man trykker på det, men ikke en smertereaksjon. Man skal ikke behandle normale triggerpunkt, da dette kan føre til at de aktiviseres og føles smertefulle.

Ett triggerpunkt som er aktivt kan enten være akutt, subakutt eller kronisk. Ett akutt triggerpunkt vil være veldig følsomt for trykk eller berøring, og har en utstrålende smerte....

Les mer.....

Utdanning hos oss?

hest hund Jan 14, 2022

Hei,

Går du og lurer på om du skal ta utdanning hos oss? 

Fordelen ved å begynne nå så fort som mulig, er at du med en gang får tilgang til materialet du skal lese på og kan «tyvstarte» litt.

En av de som virkelig var i tvil om hun turte å melde seg på en utdanning hos oss, var Anastasiia Shestova. Hun er veterinærutdannet i sitt hjemland, men fikk ikke godkjennelse som veterinær her i Norge med sin utdanning.

Anastasiia ville ikke gi opp drømmen om å kunne jobbe med dyr, og på tross av språkbarrieren valgte hun å melde seg på utdanningene til Rehabiliteringsterapeut og Styrkeinstruktør for hund. Etter utdanning fikk hun jobb på en allerede etablert rehabiliteringsklinikk.

Anastasiia angrer ikke på at hun kastet seg i det, og kan nå jobbe med det hun vil. Hvis du har kjent den samme intense gløden for enten hester eller hunder, og...

Les mer.....

Hester som er urene i bakparten

hest Dec 08, 2021

Hei, her på hedemarken sier vi gjerne at hesten "hunkler bak" når den ikke er direkte halt, men viser litt urenhet i bakparten.

Dette kan selvfølgelig ha mange årsaker, og det er viktig å vite at det ikke kommer av halthet - men det er og viktig å tenke på om en eventuell halthet kan ha kommet av noe.....  

Ufattelig mange hester som jeg har undersøkt og behandlet opp gjennom årene har nemlig harr veldig ulikesidig muskelsatthet, spesielt med hensyn til lårmusklene. Det skal jo ingen rakettforsker til for å skjønne at om en av de løperne våre i menneskeverden plutselig fikk mye mindre muskelmasse i ett av lårene, så ville prestasjonen dale deretter.  

Jeg tror ikke at eiere av slike hester har ignorert dette med vilje, men det er bare et tema som har fått for lite fokus, og det handler vel egentlig mest om å bli bevisst.   

Jeg har vært borti...

Les mer.....

Stretching er bra på så veldig mange måter for hesten!

hest Dec 08, 2021
  • Det er fint å stretche forebyggende for å holde muskulaturen myk og smidig, og på denne måten unngå skader.
  • Man kan bruke stretching som en del av rehabilitering.
  • Man kan benytte stretching i kombinasjon med behandling av triggerpunkter.
  • Stretching kan også forbedre bevegeligheten hos for eksempel eldre hester, eller hester med stivheter.

 

I løpet av dette kurset vil du bli i stand til å stretche din hest når den trenger det, på riktig måte og på rett tid. I tillegg vil du få mange gode stretchingøvelser og kunnskap om kroppen! Gjør noe gøy sammen med hesten din, og bli med på challengen!

Det er vel så viktig å lære når du ikke skal stretche, noe vi går grundig gjennom på kurset.

 

Tenker du at stretching høres vanskelig ut?

Da har jeg lyst til å fortelle deg litt om noen veldig enkle stretching-øvelser, som...

Les mer.....

Korsbåndsskader skjer oftest over tid og ikke akutt - lær mer her

hund Dec 08, 2021

Hei!

Korsbåndsskader er faktisk sjelden en akutt skade - og visste du for eksempel at om et korsbånd ryker, så ryker det andre mest sannsynlig innen et år?

Jeg har laget en video som omtaler kunnskap svært mange skulle hatt allerede før skaden oppstår - ja, til og med kanskje før man bestemmer seg for rase, da noen raser er hardt rammet.

Lær mer i denne videoen (trykk her på blå tekst).

I tillegg legger jeg ved en smakebit fra boka mi, hvor jeg beskriver korsbånsskader og mange andre skader i bevegelsesapparatet i et av kapitlene i boka :-)

Om du ønsker å bestille boka, kan det gjøres HER!

Korsbåndsskader

Korsbåndsskader er en av de vanligste skadene vi ser hos oss på rehabiliteringsklinikken. Mange tror at korsbånd ryker kun ved akutt skade, men som oftest blir korsbåndene gradvis brutt ned på grunn av sykdom i kneet, eventuelt artroser i kneleddet....

Les mer.....

Ryggproblemer på hest - hva nå?

hest Dec 08, 2021

Hei, ryggproblemer er en av de tingene jeg oftest har behandlet på hester under rehabilitering.

Rehabilitering av ryggproblemer

Rehabilitering av ryggproblemer, enten det involverer skader, slitasje eller smerter grunnet feil utstyr, trening etc, innebærer et mål om å bygge opp igjen de viktige musklene for stabilisering og å gjenopprette muskelfunksjon, for så til slutt å oppnå fullt ut bevegelighet og normal bevegelse.

Når hesten har ryggproblemer, så er trening en av de aller viktigste tingene, men den må gjøres riktig. Om hesten har vond rygg, er det viktig at man trener uten rytter først, og får bygget opp musklene uten rytter før man trener med tyngden av en rytter. Det er fort gjort å tenke variasjon, men for en øm rygg under rehabilitering, legger vi gjerne inn øvelsene i denne rekkefølgen:

  • Rett spor (etter hvert gjerne med cavaletti)
  • Slakt bøyd...
Les mer.....

Det å få seg hest igjen fikk en mer strabasiøs start enn jeg hadde tenkt.

hest Dec 08, 2021

Det å få seg hest igjen fikk en mer strabasiøs start enn jeg hadde tenkt.

Jeg red i ridehuset, og gjorden, som jeg absolutt hadde strammet hardt nok før jeg steg opp, var ikke like stram på slutten av rideøkta.

Da Elli hele tiden uansett skyver meg over mot høyre, tenkte jeg ikke videre over det – men når vi galopperte på volte skled salen brått helt på siden, jeg ble slengt i murveggen på ridehuset og så i bakken. 

Elli skvatt og gjorde et byks i det jeg falt av, men etterpå gikk hun heldigvis bare og luntet rundt.

Jeg derimot, var helt bevegelseslammet. Jeg hadde slått armen og siden i veggen, men kjente at jeg kunne røre på beina, og hodet slo seg ikke, slik at jeg på tross av ekstreme smerter følte meg trygg på at det ikke hadde blitt skader i rygg.

Ambulansen kom, og noen tok seg av Elli. Og for å være ærlig så...

Les mer.....

Noe av det jeg har skrevet om i boka mi!

hund Dec 07, 2021

Jeg har laget en liten artikkel som også tar for seg noe av det jeg skriver om i boka mi.

Hjelp hunden til å bygge en sterk kropp! 

Det å hjelpe hunden til å bygge en sterk og holdbar kropp er noe vi alle ønsker. Likevel får de færreste hunder i dag et regelmessig og riktig oppbygd treningsprogram.

Tenk for eksempel på jakthunder. Om de går en tur om dagen i sine perioder uten jakt, så er det ikke nok for det de skal gjøre under jakta. Kanskje går det bra, og kanskje presterer de bra – men vi kan kanskje får det igjen når de blir eldre.

For å styrke hunden til å tåle det vi ønsker at den skal gjøre – krever planlegging. Vi kan ikke sammenlikne hunden med for eksempel ulven – der fungerer «survival of the fittest», dvs. At den sterkeste overlever. Dette luker ut de svake individene.

Tamhundene – med mye innblanding av oss...

Les mer.....

Lær om stive skuldre hos hund og massasjegrep som kan hjelpe mot dette!

hund Dec 07, 2021

Hei,

Du som hundeeier har i perioder kanskje opplevd at hunden din virker stiv og støl i skulderpartiet? Kanskje fungerer ikke alle øvelsene på trening like bra som før, eller hunden går med kortere steg, eller at du bare rett og slett føler at noe ikke er som det skal være.

Hunden bærer tross alt 60% av kroppsvekten sin på framparten, så skulderleddet er et utsatt ledd for skader og overbelastning. Spesielt trekkhunder kan ofte få spenninger i skulderområdet.

De aller fleste ledd i kroppen har ligamenter (leddbånd) som støtter opp leddet på hver side, men akkurat skulderleddet mangler disse ligamentene. Leddkapselen har leddbånd inne i seg som forsterker leddet innvendig, men altså ingen ytre forsterkning av ligamenter. Dette gjør at skulderleddet er mer ustabilt enn mange andre ledd, og er helt avhengig av en sterk muskulatur rundt seg for å være stabilt.

...

Les mer.....

3 gode tips til styrketrening av hundens rygg

hund Dec 07, 2021

Det finnes veldig mange øvelser du selv kan sette sammen for å trene muskulaturen i hundens rygg. 

NB! Om du har en hund med plager i ryggen, rådfør deg alltid med veterinær eller rehabiliteringsterapeut før du setter i gang med trening.

En hund med dårlig utviklet muskulatur i ryggen vil lettere kunne pådra seg skader og i verste fall halthet. Man tenker kanskje ikke over at halthet kan skyldes plager i ryggen, men det kan det i aller høyeste grad. All kraft og bevegelse fra hundens bakpart mobiliseres gjennom ryggen, og en svak rygg vil kunne føre til endret bevegelsesmønster.

 

Her er noen øvelser som er fine å bruke:

  • Trene med cavaletter (lave hindre). Om du trener med cavaletter med god avstand mellom, så vil du trene ryggstrekker-musklene, samt musklene i fremre del av rygg og bekkenområdet. Det er også fint å trene over cavaletter med uregelmessig...
Les mer.....
1 2 3 4 5 6 7 8 9