Hvis du ikke noen gang har gjort det, kan det anbefales.

Og grunnen til at jeg anbefaler det, er at om du vet hvordan din hund går i sakte skritt til vanlig, vil du antakelig kjenne igjen et bevegelsesavvik desto raskere.

Halthet og bevegelsesavvik synes nemlig ofte aller best når hunden går veldig sakte. Jeg har ikke tellinga på hvor mange hundeeiere som har kommet til meg med en hund hvor de har merket at det er "noe", men sier likevel at den ikke er halt. De har leid og sett på hunden fra elle vinkler i trav eller skritt, men ikke kunnet se noe unormalt.

Hvor fortvilende er det ikke å skjønne at det er "noe" og så er det vanskelig å se, og til og med vanskelig å vurdere alvorlighetsgraden av. Det er jo heller ikke alle fagfolk som gjør en bevegelsesutredning eller som er dyktige på det, og mindre ting er lette å overse.

Om du lærer hunden din å gå ved siden av deg - rett frem og i et så sakte tempo den klarer uten å stoppe opp, så vil du også ha gjort en god forberedelse til vid...

Mange sender oss mail og lurer på dette med trening med kløvveske. Derfor har jeg samlet en del informasjon og laget en video til deg hvor du kan lære mer om riktig bruk av kløv – håper du liker artikkelen!

Når kan hunden begynne med kløv?

En hund bør ikke bære nevneverdig vekt i kløv før den er rundt to år - og noen av de største rasene kan gjerne vente til de er nærmere 3 år.

Det er veldig lurt å starte med en kløvveske helt uten vekt i, fordi en hund som er trygg på utstyret vil også bære mer avslappet og korrekt når man legger vekt i.

Hunden bør være godt grunntrent, og når man begynner med kløv, bør den læres opp gradvis til å gå fra lite til tyngre vekt, gjerne over en tre måneders tid.

Man bør fordele vekten jevnt. Når man velger vekt, bruker man gjerne for den normale hverdagstreningen ca 10% av hundens kroppsvekt, men for noen hunder som trener sport med kløv kan vekten komme opp i ganske mye mer.

Kløv kan også egne seg ved patellaluksasjon, ved medial skulder instabilit...

Hei, hvis du noensinne har brukt en del terapi på hunden din - enten det er massasje, leddjusteringer eller annet, så har du kanskje hørt at hundens bekken blir nevnt.

Denne artikkelen er rimelig faglig, men jeg håper du plukker opp noen interessante opplysninger da mange hunder sliter med dette.

Nå er det slik at bekkenområdet består av både selve bekkenet, som har 2 deler. I underkant sitter det sammen i en sterk bruskforbindelse som kalles for en symfyse. Det er her (og i bekkenleddene) - at det  via et hormon tisp produserer under drektighet kan bli mer elastisk under fødsel.

I øvre del av bekkenregionen sitter det også et ben - på norsk kan man kalle dette for korsbeinet, mens på fagspråk heter det sacrum. Sacrum er en del av ryggraden og består hos hunden av 3 sammenvokste virvler.

På hver sin side av sacrum går det ut en "vinge" som igjen danner ledd med bekkenet på hver sin side, høyre og venstre.

Sacrum er lite bevegelig, og er festet til bekkenet med veldig solide og fas...

Når jeg har spurt kunder eller venner om de trener hundens kjernemuskler, får jeg ofte svaret: “Nei.”
Og når jeg videre spør hvorfor, er det ytterst sjelden at de har et godt svar.

Dessverre er det slik at – av alle grener og treningsmetoder jeg har vært borti – har jeg aldri opplevd at noen bevisst legger vekt på å trene det vi kaller stabiliseringsmuskulatur, eller kjernemuskler, verken på treninger eller kurs innen komplementær behandling av hund.

Derfor føler jeg at det er min oppgave at du, og alle andre, får mer kunnskap om akkurat dette. For det er så viktig! 💪🐶

🧠 Hva er kjernemusklene?

Kjernemusklene er leddnære muskler som har i oppgave å støtte opp og stabilisere leddene. Hvis kjernemusklene er svake, må de andre musklene ta over kjernemusklenes oppgave – i tillegg til å utføre sin egen oppgave.

Hvor slitsomt er ikke det?
Tenk deg at du skal gjøre situps samtidig som du løper!
Det går ikke – men du skjønner nok poenget mitt.

Når de andre musklene må kompensere for svake...

I dag tenkte jeg å fortelle deg litt om et viktig akupressurpunkt som du kan bruke alene og kanskje hjelpe din hest eller hund med. Men aller først – litt grunnleggende om akupressur (eller akupunktursystemet, som du kanskje kjenner bedre).

✨ Litt om akupressur og kinesisk medisin

Innen kinesisk medisin er du kanskje mest kjent med akupunkturpunktene som finnes spredt omkring på kroppen langs ulike meridianer, eller energibaner som det også kalles.

Men det finnes jo flere grener innen kinesisk medisin, som:

• Urter
• Ernæring
• Massasjegrep
• Ulike verktøy

Ofte brukes disse metodene mer eller mindre komplementært, altså samtidig, for å hjelpe kroppen best mulig.

Når vi stimulerer disse punktene, kan det gjøres på flere måter:

• Med nåler (akupunktur)
• Med fingertrykk, laser eller probepenner (akupressur)

Det spennende og kanskje litt annerledes med kinesisk medisin er at vi undersøker og hjelper kroppen på en mer helhetlig måte og “ny” måte. Jeg skriver ny i hermetegn, m...

Har du tenkt over at eksteriøret til hunden din kan ha mye å si i forhold til trening?

For litt siden fikk jeg en forespørsel fra en hyggelig mann som drev med trening av jakthunder. Han hadde overtatt en engelsk setter på 5 år, som eieren ikke kunne ha lengre. Hunden hadde blitt veldig lite trent de siste to årene, og hadde jevnt over veldig dårlig utviklet muskulatur. Mannen som kontaktet meg hadde begynt med det han tenkte var forsiktig opptrening, og blant annet hadde han begynt å venne hunden til å bære kløv. 

Det viste seg imidlertid ganske raskt at hunden ikke følte seg komfortabel med dette, og etter hvert ble det et problem å få kløvveska på hunden. Den begynte å vise motvilje mot å bli med ut på tur, og mannen fikk en følelse av at hunden hadde vondt et sted.

Han kontaktet veterinær, og fikk time til undersøkelse av hunden. Veterinæren fant ingen tydelige feil, bortsett fra at hunden ømmet seg veldig i ryggen. Han ble deretter anbefalt å ta kontakt med meg, noe ha...

 I dag tenkte jeg å dele litt med deg om hvordan kroppens bindevev, som utgjør inntil 30% av musklene, kan påvirkes dersom hunden ikke er i nok bevegelse.

Vi snakker jo ofte om muskler, smerter i muskler, muskelskader osv. Men når vi vet at musklenes bindevev utgjør ca. 30% av muskelen som helhet, så gir det oss en indikasjon på hvor viktig det er.

Hver eneste del helt fra muskelen som helhet, til muskelinndelinger/avdelinger inni muskelen til hver eneste muskelcelle er kledd av tynne bindevevshinner. Disse bindevevshinnene kalles fascia og noen bindevevshinner og bindevev, som i sener, har fascia med stor strekkfasthet, mens vevet som finnes rundt og i muskelen er mer elastisk. Eller – i alle fall om det er friskt.

Under kan du se bilde av en muskel med de forskjellige bindevevshinnene, som heter epimysium, perimysium og endomysium. Du har sikkert sett den hvite hinna på kjøtt en gang, dette er en slik hinne:

llustrasjon: Tonje Kvernevik og Hilde Haugsrud

Jeg har også laget en...

Visste du at mengden styrketrening er viktig for å bygge sterkere muskler? Og at for mye trening faktisk kan bryte ned musklene?

Det varmer hjertet mitt at flere hundeeiere får opp øynene for styrketrening av hund. Styrketrening vil gi økt livskvalitet til kjempemange hunder ved å gjøre dem bedre rustet for hverdagens utfordringer. For at du skal oppnå ønsket effekt av styrketreningen med hunden din er det viktig at du vet hvor ofte og hvor mye du skal trene med hunden din. Dette vil jeg hjelpe deg med!

Hvor hardt skal du trene hunden din?

For å bygge sterkere muskler er det viktig å trene LITT hardere enn det kroppen er sterk nok til. Trenes det lettere enn det kroppen er sterk nok til vil musklene brytes ned for å tilpasse seg det nivået. Om man trener MYE hardere enn det kroppen er sterk nok til, vil også musklene brytes ned. Så det lønner seg å finne ut av ca nivået hunden din er på, og legge treningen litt hardere enn det. Her må du prøve deg litt frem og hele tiden se etter...

Ett av de leddene hunder sliter ofte med er hofteleddet. Og det er ikke bare hunder som har HD (hofteleddsdysplasi) som kan slite - faktisk så er også eksteriør en medvirkende årsak til at leddet ikke alltid får utfoldet seg mekanisk, noe som igjen gir dårligere balanse i hvilke muskler som naturlig blir sterke.

I dag tar jeg for meg 3 meget nyttige, men snille øvelser. Om du er i tvil om din hund kan gjøre øvelsene, spør en rehabiliteringsterapeut, eller bli med i Styrkehunden hvor du kan få personlig veiledning fra meg regelmessig!

Her kommer 3 fine øvelser (video link lagt til overskriftene):

Beinløft på madrass

Denne har jeg delt med dere tidligere - og i boka mi har jeg også beskrevet de forskjellige variantene av denne øvelsen. Når det gjelder hofter, så er det å løfte ett og ett bakbein for at hunden så skal stå, legge vekt og balansere seg opp med det andre som er viktig. Dette styrker kjernemusklene rundt hofter og bekken. 

NB: Hunden må mestre øvelsene på fast under...

Jeg ønsker først å anerkjenne at det er mange viktige poenger om naturlig bevegelse, funksjonell styrketrening og fordelene med å la hunder få bruke kroppen sin i variert terreng. Variert underlag, fri bevegelse og naturlig lek er utvilsomt en viktig del av en sunn livsstil for hunder. Likevel mener jeg at det er viktig å ikke avskrive verdien av mer systematisk styrketrening, som også har en viktig plass i et helhetlig treningsopplegg for både friske og rehabiliterende hunder.

For mange hunder er ikke variert terreng alltid tilgjengelig, enten på grunn av klima, eiers fysiske begrensninger, hundens alder, skader eller andre faktorer. Det er også flere situasjoner hvor spesifikk styrketrening kan være en nødvendighet, for eksempel ved forebygging av skader, rehabilitering, spesifikke svakheter i muskulaturen, ved eksteriørmessige svakheter eller ved opptrening for visse hundesporter.

I dette innlegget vil jeg gå nærmere inn på hvorfor systematisk styrketrening – inkludert øvelser på ...