Ett av de leddene hunder sliter ofte med er hofteleddet. Og det er ikke bare hunder som har HD (hofteleddsdysplasi) som kan slite - faktisk så er også eksteriør en medvirkende årsak til at leddet ikke alltid får utfoldet seg mekanisk, noe som igjen gir dårligere balanse i hvilke muskler som naturlig blir sterke.

I dag tar jeg for meg 3 meget nyttige, men snille øvelser. Om du er i tvil om din hund kan gjøre øvelsene, spør en rehabiliteringsterapeut, eller bli med i Styrkehunden hvor du kan få personlig veiledning fra meg regelmessig!

Her kommer 3 fine øvelser (video link lagt til overskriftene):

Beinløft på madrass

Denne har jeg delt med dere tidligere - og i boka mi har jeg også beskrevet de forskjellige variantene av denne øvelsen. Når det gjelder hofter, så er det å løfte ett og ett bakbein for at hunden så skal stå, legge vekt og balansere seg opp med det andre som er viktig. Dette styrker kjernemusklene rundt hofter og bekken. 

NB: Hunden må mestre øvelsene på fast under...

Jeg ønsker først å anerkjenne at det er mange viktige poenger om naturlig bevegelse, funksjonell styrketrening og fordelene med å la hunder få bruke kroppen sin i variert terreng. Variert underlag, fri bevegelse og naturlig lek er utvilsomt en viktig del av en sunn livsstil for hunder. Likevel mener jeg at det er viktig å ikke avskrive verdien av mer systematisk styrketrening, som også har en viktig plass i et helhetlig treningsopplegg for både friske og rehabiliterende hunder.

For mange hunder er ikke variert terreng alltid tilgjengelig, enten på grunn av klima, eiers fysiske begrensninger, hundens alder, skader eller andre faktorer. Det er også flere situasjoner hvor spesifikk styrketrening kan være en nødvendighet, for eksempel ved forebygging av skader, rehabilitering, spesifikke svakheter i muskulaturen, ved eksteriørmessige svakheter eller ved opptrening for visse hundesporter.

I dette innlegget vil jeg gå nærmere inn på hvorfor systematisk styrketrening – inkludert øvelser på ...

Når det er bra:

1. Kroniske smerter: Varme brukes ofte for kroniske muskel- eller leddsmerter, som ved artrose.
2. Muskelstivhet: Varme hjelper med å løsne stive muskler og øke bevegelsesfriheten.
3. Oppvarming før aktivitet: Varme kan brukes for å øke blodgjennomstrømningen og forberede muskler før trening eller rehabilitering.NB: men det kan ikke erstatte vanlig oppvarming da varmen kun virker lokalt.

Hvordan bruke det:

• Bruk en varmepakning eller varmt håndkle som er oppvarmet til en behagelig temperatur (ikke for varmt – test alltid på deg selv først).
• Påfør i 15-20 minutter.
• Kan kombineres med massasje eller stretching for økt effekt.

Når det er mindre bra:

1. Akutte skader: Varme skal ikke brukes i de første dagene etter en skade, da det kan øke hevelse og betennelse.
2. Infeksjoner eller sår: Varme kan fremme vekst av bakterier i infiserte områder.
3. Hevelse og rødhet: Hvis et område allerede er varmt og hovent, kan varmebehandling forverre tilstanden.

Her er en varmepakke...

Akkurat som oss mennesker trenger hunder å gradvis øke sin evne til å tåle belastning før de får tyngre arbeidsoppgaver eller mer krevende trening.
Både skjelett og bløtvev styrkes ved en gradvis økning av treningsmengde. Hvis treningen eller arbeidet er hardere enn hva hundens muskulatur og skjelett er klare for, kan dette føre til skade.

Prinsipper for opptrening og styrking av vevet i kroppen:

1. Dersom nivået på treningen er mindre enn kroppens treningskapasitet, vil vevet være sterkere enn situasjonen krever, og vevet vil svekkes.
2. Dersom nivået på treningen er den samme som kroppens treningskapasitet, vil vevet være så sterkt som situasjonen krever og man vil vedlikeholde vevets styrke.
3. Dersom nivået på treningen er LITT høyere enn kroppens treningskapasitet, vil vevet bygge seg opp, og styrkes.
4. Dersom treningsnivået ligger godt over kroppens treningskapasitet, vil vevet ikke være sterkt nok, og skade oppstår.

Konsekvenser av inaktivitet:

Hvis hunden har hatt en lang per...

Nå har det blitt ganske så kaldt her i området, og kaldere skal det bli!

Visste du at enkelte sykdommer hos hunder takler dårligere kuldeforhold? Derfor er det så viktig å ta ekstra godt vare på disse hundene gjennom vinteren ❄️❤️

I dag tenkte jeg å snakke mer om artrosehunden. Så hva er egentlig artrose? Artrose er det samme som forkalkninger. Det kan enten komme som et resultat av utviklingslidelser, slitasje eller alderdom. Slikt sett kan vi si at det kan ramme hunder i mange aldre.

Og du kjenner kanskje til at mennesker med gikt gjerne blir bedre i varmere strøk, i varmt vann osv? Det samme gjelder hunder med artrose! Det er fort gjort å få mer smerter når det er kaldt.

Ta derfor hensyn til artrosehunden. Her kan du for eksempel avhjelpe med å bruke dekken, potesokker (spesielt viktig ved sterk kulde eller om hunden har artrose i tær). I tillegg kan det være lurt å avveie tiden man er ute med hunden. Og elsker hunden å bade, uansett vær, så hadde jeg unngått dette på vinteren.

For hu...

Nå har snøen kommet flere steder i Norge - og de aller fleste hunder er glade i å base i snøen! Snø kan faktisk systematisk brukes til å trene noen viktige muskler - og i denne mailen har jeg tenkt å gi deg litt informasjon og fordeler og ting å passe på når du trener hunden når det er snø og kaldt!  

Veldig mange hunder DIGGER snø, og kan ikke vente på å hoppe, sprette og gni seg i snøen. Jeg fikk et spørsmål på valpedagboka mi om hvor mye en valp bør kunne være aktiv i snø - og så lenge den ikke "drives" til aktivitet av deg eller andre hunder så synes jeg definitivt at valpen skal få base og ha det så mye morro som den vil. Så lenge øktene ikke blir for lange.  

Men snø betyr også ofte at det kan være tyngre å gå hvis det ikke er brøytet og fint der du går + at det kan bli glatt.

For gamle hunder vil jeg anbefale at du tar litt hensyn hvis det er tyngre å gå. I tillegg bør du ikke, med hunder som er veldig stive, gamle eller som har en skade eller plage gå på glatt underlag - det...

One of the most common questions I get is, At what age can my dog start...

• Training coordination and balance?
• Walking up or down stairs?
• Pulling something?
• Going for a three-hour walk?
• Jogging?

While I’d love to give you a simple answer, the reality is that it’s impossible to provide a one-size-fits-all response without considering several important factors.

The Good News: There Are Guidelines!

Although I can’t give you a definite age for every dog, I can give you a general idea based on certain considerations. Here’s what you need to think about:

1. Breed Matters

Different breeds develop at different rates, and even individual dogs within the same breed can vary. What might be okay for one dog at a certain age could be too early for another. For example, larger breeds tend to grow and develop more slowly than smaller breeds, so their timelines for more strenuous activities will differ.

2. Physical Traits

If your dog has weaker physical traits or certain a...

Hei, veldig ofte er hundeeiere opptatt av hvilke øvelser de skal gjøre med hunden sin – men det er minst like viktig at man gjør øvelsene riktig, og at man ikke går for fort frem.

For å samle en rekke fine grunnregler for styrketrening, så har jeg laget denne artikkelen til deg – håper du liker den og at den er til nytte! Her er 12 konkrete tips som fokuserer på trening med treningsutstyr.

1. Velg riktig utstyr:

Mange er opptatt av treningsball – men i prinsippet kan du faktisk trene nesten alt det du gjør på ballen på en luftmadrass eller på luftputer som er tynnere, eller et fitbone. 

Om du har en hund med problemer i rygg eller nervesystem, så synes jeg nok at det er smartere å velge noe hunden ikke kan falle av. En smart tankegang er å begynne med enkle ting som luftputer eller fitbone, og kanskje heller avansere etter hvert som hunden blir flinkere med utstyr som er mer krevende, som for eksempel pods eller cavaletter.

Under: Til venstre: pods.  Til høyre: cavaletter

Flere og flere bruker sele på hunden sin, og det er bra. Mange tror at hunden aldri vil få problemer bare man bruker en sele! Dessverre finnes det mange dårlige seler, jeg vil gjerne fortelle deg 5 gode tips du kan bruke for å sjekke at selen sitter godt! 

1. Uten en godt tilpasset sele kan selen være med på å hemme bevegelsen til hunden. Det er viktig at selen har riktig størrelse og samtidig at den er godt tilpasset.
   
   
2. Hvordan er selen satt sammen? Det er viktig at selen er laget av lett materialet med samtidig solide metalldeler
   
   
3. Hvordan er halsringen på selen? Det kan hende mange ikke tenker over det en gang. Men ett av de største problemene med for stor halsring er at den lett kan skli opp og trykke på luftrøret.
   
   
4. Hvilke alternativer har du? Det finnes mange forskjellige type seler, jeg kan for eksempel nevne H-sele, Y-sele og trekkesele. Sistnevnte brukes under trekk og her er det mye å tenke på i forhold til om det hunden skal trekke sitter høyere eller lavere enn hunden.
   
   
5. Det ka...

I hope you've had a great week!

Today, I'd like to share some insights about slippery floors with you. Have you ever thought about how slippery floors can affect dogs negatively? Well, I hadn't considered it before either.

There are several reasons why it can be detrimental for dogs to walk on slippery floors. Here are three of them:

• 1. Slippery Surfaces: Smooth floors like tiles, laminate, or hardwood can be very slippery, especially when they're wet. Dogs can easily lose their footing and slip, which can lead to injuries such as sprains or fractures, especially if they are active or older.
• 2. Hip Dysplasia and Joint Issues: Dog breeds predisposed to hip dysplasia or other joint problems may experience increased stress on their joints when they slide on slippery floors. This can worsen their condition and cause pain.
• 3. Mobility Impact: Dogs that regularly move on slick surfaces may develop muscle atrophy or alter their movement patterns to compensate for the lack of stability....