Det har lenge vært mange – og til tider motstridende – meninger om oppvarming.
Men én ting er helt sikkert: Hundens kropp er ekstremt tilpasningsdyktig.

Kroppen tilpasser seg både hvile og aktivitet. Samtidig er det slik at ulike systemer og vev i kroppen ikke er like aktive hele tiden. Kroppen trenger rett og slett et signal om at: «Nå skal vi over i mer aktivitet.»

Og den trenger litt tid på å omstille seg – selv om den tiden ikke nødvendigvis trenger å være lang.

Sansesystemet og kroppskontroll

Et av systemene som er ekstra viktig å aktivere før mer krevende belastning, for å unngå skader og for å prestere optimalt, er sansesystemet som styrer kroppskontroll.

Dette systemet er ikke like «på vakt» når hunden er i hvile. Derfor er det smart å starte bevegelse gradvis, slik at hunden får maksimal kroppskontroll før den går videre til mer krevende øvelser.

Det finnes spesielt mange slike kroppskontrollceller i:

• leddkapslene
• strukturene rundt leddene

Derfor er oppvarming vikt...

Hvem da, tenker du vel nå?

Et apparat, eller en nål, vil ikke kunne kjenne endringer fra gang til gang, underveis i en behandling – eller kjenne når vevet har slappet av. Det vil heller ikke kunne oppdage ting som er på gang, som må tas tak i.

Så hvem er det som faktisk gjør dette – som i tillegg scanner hele hunden din fra topp til tå og kjenner gjennom alle bløtvevs- og leddstrukturer hver eneste gang hunden får behandling? 

👉 Jo – en massør!

💆‍♀️ Massasje er langt mer enn kos

En massasje­behandling er ikke en koseøkt eller spa-behandling.
En massør vil kunne gi dyptgående og målrettet massasje-behandling, og løse opp akkurat der muskelen trenger det – noe ingen apparater vil noensinne kunne erstatte dette.

Massøren vil nøye tilpasse seg dyrets behov der og da, og dyktige hender vil også kjenne når det kanskje ikke bør masseres på et område.

Etter hvert som dyret lærer massørens hensikter å kjenne, vil det ofte stole mer og mer på massøren - og massøren kan få lov til å jobb...

Dette er et spørsmål mange stiller meg - hele tiden. Hvor lang tid, hvor ofte?

Egentlig burde dette være enkelt å svare på, ikke sant?

Mange sier: hva anbefaler du av trening til en 4 år gammel lydighetshund eller hund som trener IGP? Vel, for å kunne hjelpe med det er det mange faktorer og mye kunnskap om hunden jeg trenger å vite mer om. En treningsplan passer ikke alle basert på så lite informasjon.

Sannheten er at trening og hva som passer hver kropp er utrolig individuelt. Det er forøvrig noen faktorer som kan hjelpe deg litt med vurderingen:

Hvor godt trent er hunden fra før?

En hund som fra før har god kondis og som er godt trent, vi kunne trenes på et høyere nivå enn en helt utrent hund. Det tar omtrent 3 måneder å bygge opp en grunnform (ja, du leste riktig). Etter at grunnformen er på plass, vil man kunne øke gradvis på kravene innen treningsformen hunden har fått grunnform i. Har hunden grunntrening på plass - ja da kan man begynne raskere.

Type trening

Mange hunder g...

Du kan faktisk - hver eneste dag - massere et lite område på hundekroppen mens du likevel stryker og koser. Tiden er gjerne knapp i hverdagen - og jeg vet selv med min hund at det å holde på en halvtime-time for å gi en grundig massasje gjerne blir nedprioritert fordi man alltid har noe viktigere å gjøre.

Men - med 3 enkle steg kan du faktisk gjøre enhver økt til massasjeøkt med 3 enkle steg. Her er hvordan:

1. Bruk hendene dine til å massere med. Om du har lyst til å lære noen enkle grep, så har vi et helt gratis minikurs med det HER.
2. Gli med først lette, så medium, og om hunden synes det er greit - dype drag opp og ned, eller frem og tilbake langs områdene jeg har markert med pilene. Masser gjerne med hårene om hunden liker det best. Pass på at du ikke gnir/masserer hardt direkte over der det er beinstrukturer. Pass på at du tilpasser trykket til hunden - den skal ikke trekke sammen musklene eller gi uttrykk for at det er vondt. Da må du lette på trykket. 

På bildet under er e...

Ett av de leddene hunder sliter ofte med er hofteleddet. Og det er ikke bare hunder som har HD (hofteleddsdysplasi) som kan slite – faktisk så er også eksteriør en medvirkende årsak til at leddet ikke alltid får utfoldet seg mekanisk, noe som igjen gir dårligere balanse i hvilke muskler som naturlig blir sterke.

Til slutt vil jeg oppfordre til å trene nettopp hoftemusklene hos alle eldre hunder.
De er oftest de første som blir svake, og mange eldre hunder kunne vært spart for både smerter og nedsatt funksjon dersom disse hadde vært i god form.

Overvektige hunder vil gjerne ha ekstra stor belastning på hofter, derfor er det viktig for overvektige hunder å både slanke seg og trene opp musklene.

I dag tar jeg for meg 3 meget nyttige, men snille øvelser. Om du er i tvil om din hund kan gjøre øvelsene, spør en rehabiliteringsterapeut – eller bli med i Styrkehunden, hvor du kan få personlig veiledning fra meg regelmessig.

🐾 Her kommer 3 fine øvelser (videolink lagt til i overskriftene)...

Mange sender oss mail og lurer på dette med trening med kløvveske. Derfor har jeg samlet en del informasjon og laget en video til deg hvor du kan lære mer om riktig bruk av kløv – håper du liker artikkelen!

Når kan hunden begynne med kløv?

En hund bør ikke bære nevneverdig vekt i kløv før den er rundt to år - og noen av de største rasene kan gjerne vente til de er nærmere 3 år.

Det er veldig lurt å starte med en kløvveske helt uten vekt i, fordi en hund som er trygg på utstyret vil også bære mer avslappet og korrekt når man legger vekt i.

Hunden bør være godt grunntrent, og når man begynner med kløv, bør den læres opp gradvis til å gå fra lite til tyngre vekt, gjerne over en tre måneders tid.

Man bør fordele vekten jevnt. Når man velger vekt, bruker man gjerne for den normale hverdagstreningen ca 10% av hundens kroppsvekt, men for noen hunder som trener sport med kløv kan vekten komme opp i ganske mye mer.

Kløv kan også egne seg ved patellaluksasjon, ved medial skulder instabilit...

Hvis du ikke noen gang har gjort det, kan det anbefales.

Og grunnen til at jeg anbefaler det, er at om du vet hvordan din hund går i sakte skritt til vanlig, vil du antakelig kjenne igjen et bevegelsesavvik desto raskere.

Halthet og bevegelsesavvik synes nemlig ofte aller best når hunden går veldig sakte. Jeg har ikke tellinga på hvor mange hundeeiere som har kommet til meg med en hund hvor de har merket at det er "noe", men sier likevel at den ikke er halt. De har leid og sett på hunden fra elle vinkler i trav eller skritt, men ikke kunnet se noe unormalt.

Hvor fortvilende er det ikke å skjønne at det er "noe" og så er det vanskelig å se, og til og med vanskelig å vurdere alvorlighetsgraden av. Det er jo heller ikke alle fagfolk som gjør en bevegelsesutredning eller som er dyktige på det, og mindre ting er lette å overse.

Om du lærer hunden din å gå ved siden av deg - rett frem og i et så sakte tempo den klarer uten å stoppe opp, så vil du også ha gjort en god forberedelse til vid...

Hei, hvis du noensinne har brukt en del terapi på hunden din - enten det er massasje, leddjusteringer eller annet, så har du kanskje hørt at hundens bekken blir nevnt.

Denne artikkelen er rimelig faglig, men jeg håper du plukker opp noen interessante opplysninger da mange hunder sliter med dette.

Nå er det slik at bekkenområdet består av både selve bekkenet, som har 2 deler. I underkant sitter det sammen i en sterk bruskforbindelse som kalles for en symfyse. Det er her (og i bekkenleddene) - at det  via et hormon tisp produserer under drektighet kan bli mer elastisk under fødsel.

I øvre del av bekkenregionen sitter det også et ben - på norsk kan man kalle dette for korsbeinet, mens på fagspråk heter det sacrum. Sacrum er en del av ryggraden og består hos hunden av 3 sammenvokste virvler.

På hver sin side av sacrum går det ut en "vinge" som igjen danner ledd med bekkenet på hver sin side, høyre og venstre.

Sacrum er lite bevegelig, og er festet til bekkenet med veldig solide og fas...

Når jeg har spurt kunder eller venner om de trener hundens kjernemuskler, får jeg ofte svaret: “Nei.”
Og når jeg videre spør hvorfor, er det ytterst sjelden at de har et godt svar.

Dessverre er det slik at – av alle grener og treningsmetoder jeg har vært borti – har jeg aldri opplevd at noen bevisst legger vekt på å trene det vi kaller stabiliseringsmuskulatur, eller kjernemuskler, verken på treninger eller kurs innen komplementær behandling av hund.

Derfor føler jeg at det er min oppgave at du, og alle andre, får mer kunnskap om akkurat dette. For det er så viktig! 💪🐶

🧠 Hva er kjernemusklene?

Kjernemusklene er leddnære muskler som har i oppgave å støtte opp og stabilisere leddene. Hvis kjernemusklene er svake, må de andre musklene ta over kjernemusklenes oppgave – i tillegg til å utføre sin egen oppgave.

Hvor slitsomt er ikke det?
Tenk deg at du skal gjøre situps samtidig som du løper!
Det går ikke – men du skjønner nok poenget mitt.

Når de andre musklene må kompensere for svake...

I dag tenkte jeg å fortelle deg litt om et viktig akupressurpunkt som du kan bruke alene og kanskje hjelpe din hest eller hund med. Men aller først – litt grunnleggende om akupressur (eller akupunktursystemet, som du kanskje kjenner bedre).

✨ Litt om akupressur og kinesisk medisin

Innen kinesisk medisin er du kanskje mest kjent med akupunkturpunktene som finnes spredt omkring på kroppen langs ulike meridianer, eller energibaner som det også kalles.

Men det finnes jo flere grener innen kinesisk medisin, som:

• Urter
• Ernæring
• Massasjegrep
• Ulike verktøy

Ofte brukes disse metodene mer eller mindre komplementært, altså samtidig, for å hjelpe kroppen best mulig.

Når vi stimulerer disse punktene, kan det gjøres på flere måter:

• Med nåler (akupunktur)
• Med fingertrykk, laser eller probepenner (akupressur)

Det spennende og kanskje litt annerledes med kinesisk medisin er at vi undersøker og hjelper kroppen på en mer helhetlig måte og “ny” måte. Jeg skriver ny i hermetegn, m...