Tenker du at det er for sent å starte med opptrening av en hest som er over 15 år? Kanskje er hesten i dårlig fysisk form i utgangspunktet, og er begynt å få ulike aldersrelaterte plager?

Det er aldri for sent! 

Selvfølgelig kan eldre hester få alderdomsplager, akkurat slik som oss mennesker. Likevel er det ikke noe som tilsier at vi ikke kan begynne å trene med en eldre hest. Man må naturlig nok ta mer hensyn til ulike ting, og kanskje endre treningen noe i forhold til hvordan man ville gjort det med en yngre hest.

Aldersrelaterte plager hos hest kan ofte være forkalkninger i ledd, problemer i ryggen, stive og ømme muskler, muskelsvinn osv. Dette er helt normalt, og det er mye man kan gjøre med dette! Når hesten begynner å vise symptomer på en eller flere av disse plagene, så har den antakeligvis hatt dem over en lengre periode, kanskje over flere år. Dette fører til avlastning av de vonde områdene, og overbelastning av andre deler av kroppen, som igjen kan føre til ulike skader...

Synes du det er kjedelig å skritte med hesten? Kanskje underlaget ikke er egnet for høyere gangarter, hesten er under opptrening, eller andre grunner gjør at du holder deg til skritt. 

Fortvil ikke! Skritt kan være en svært effektiv treningsform – både interessant og styrkende for flere systemer i hestens kropp.

Her er tre tips til styrkende øvelser i skritt:

1. Tren stabiliseringsmusklene med ulendt terreng
Skritt er en firtaktig gangart som aktiverer hestens stabiliseringsmuskler. De dype musklene nærmest skjelettet trenes best i langsomt tempo, og ulendt terreng gir fantastisk trening for balanse og koordinasjon.

Hva kan du gjøre?

• Ta en skogstur eller finn en trygg sti med varierende underlag.
• La hesten bevege seg i jevn skritt, samtidig som den jobber aktivt med å balansere.
  Bonus: En tur i naturen er ren velvære for både deg og hesten.

2. Bygg oppmerksomhet og styrke med overganger og tempovekslinger
Vil du få hesten mer fokusert og oppmerksom på signalene dine? O...

Har du noen gang tenkt på hvor viktig det er at hesten din har en symmetrisk muskulatur? Selv små forskjeller mellom sidene kan gi oss verdifull innsikt i hvordan hesten bruker kroppen sin – eller hvor den kanskje avlaster seg på grunn av smerte, skjevt utstyr eller ubalanse fra rytter.

Ved å observere muskulaturen kan vi hjelpe hesten med å bli mer balansert og bruke kroppen sin jevnt

 Her er tre enkle kontrollpunkter du kan sjekke for å vurdere symmetrien i hestekroppen:

1. Brystmuskulaturen – Sjekk fra fronten
Stå foran hesten og sørg for at begge frambein står likt, med like mye vekt og parallelle høver. Se på brystet og utsiden av frambeina. Eventuelle forskjeller i muskulatur kan indikere skjev belastning eller ujevnt bruk av frambeina. Var nøye med at hesten har lik vekt på frambeina, lener seg hesten over til en side vil dette påvirke hvordan brystmuskulaturen ser ut.

2. Lårmuskulaturen – Sjekk fra baksiden
Få hjelp med å heve halen til hesten mens du står på trygt avst...

Når det er bra:

1. Kroniske smerter: Varme brukes ofte for kroniske muskel- eller leddsmerter, som ved artrose.
2. Muskelstivhet: Varme hjelper med å løsne stive muskler og øke bevegelsesfriheten.
3. Oppvarming før aktivitet: Varme kan brukes for å øke blodgjennomstrømningen og forberede muskler før trening eller rehabilitering.NB: men det kan ikke erstatte vanlig oppvarming da varmen kun virker lokalt.

Hvordan bruke det:

• Bruk en varmepakning eller varmt håndkle som er oppvarmet til en behagelig temperatur (ikke for varmt – test alltid på deg selv først).
• Påfør i 15-20 minutter.
• Kan kombineres med massasje eller stretching for økt effekt.

Når det er mindre bra:

1. Akutte skader: Varme skal ikke brukes i de første dagene etter en skade, da det kan øke hevelse og betennelse.
2. Infeksjoner eller sår: Varme kan fremme vekst av bakterier i infiserte områder.
3. Hevelse og rødhet: Hvis et område allerede er varmt og hovent, kan varmebehandling forverre tilstanden.

Her er en varmepakke...

Det finnes mange øvelser du kan sette sammen for å trene muskulaturen i hestens rygg.

En annen ting man kanskje ikke tenker på er at hestens ryggmuskulatur trenes aller best uten rytter. Rytter og sal på hestens rygg kan ofte hindre musklene i å bruke seg maksimalt.

Dette trenger ikke å bety at du ikke skal ri! Det er imidlertid lurt å også trene uten rytter, spesielt hvis hesten din trenger å få bygget opp ryggmuskulaturen sin.

Når du trener hestens rygg kan du gjøre dette både på rett og bøyd spor. Trener du hesten på bøyd spor er det viktig å huske på å trene like mye mot høyre som mot venstre.

Her er noen fine øvelser å bruke for å styrke hestens rygg:

1. Trening over cavaletter/bommer;

• Effekt: Trener ryggstrekkere, musklene i manke- og bekkenområdet, og kjernemuskulaturen.
• Variasjon:
• Bruk bommer med god avstand for å trene ryggmuskulaturen.
• Bruk uregelmessig avstand eller høyde for å aktivere kjernemuskulaturen.
• Høyere cavaletter styrker også hoftebøyerne.
• Repe...

En av de tingene mange eiere har sagt til meg opp gjennom tiden når jeg har gjort en utspørring når de vil ha hjelp med rehabilitering av dyret sitt er: "Nå har vi tatt røntgen da, og heldigvis så er det da antakelig "bare muskulært".

Men vet du hva? Enhver som har hatt "bare" problemer i muskler over tid, har fått kjenne på kroppen alle de langtidsvirkningene det kan få.

1. Det heter ikke muskelsystemet, men muskel- og skjelettsystemet!

Dette er fordi musklene er festet til knoklene via sener over og under hvert ledd. Årsaken til denne anordningen er at musklene er de som styrer leddene. Kan du se for deg at leddene beveger seg på en sunn måte med smertefulle muskler?

2. Stramme muskler kan gi økt trykk på leddene:

Hvis musklene som sitter på hver side av leddet er stramme og korte, vil de trekke leddflatene nærmere hverandre. Dette vil gi økt trykk på leddene, som igjen gir dårligere utveksling av leddveske, som igjen gir leddet dårligere næringstilførsel.

3. Muskler er sje...

Har du hørt om regler som sier at når hesten er 3 år, da kan man begynne å ri på den?

Bare hesten er så og så gammel - DA kan du trene sprangridning.

Vel - greit nok at hesten bør være godt nok utviklet i skjelettet sitt før man utsetter den for visse belastninger - men det er en ting til som er superviktig, og det er at hesten er sterk nok i kropp og muskler før den skal tåle visse typer belastning.

Hvis hesten ikke har blitt brukt overhodet innen noen setter seg oppå, vil jeg kalle det for urettferdig for hesten.

Hesten må først tåle å bære og håndtere kroppen sin i alle mulige gangarter FØR noen sitter på den eller spenner den fast foran en vogn (for all del - å lære å ha utstyret på seg, og det å jobbe foran en vogn er forskjellig) - men poenget er at før ytre belastning legges til, må hesten med kun sin egen kropp tåle og være sterk nok i alle ting den skal gjøre MED belastning etterpå.

Hvordan man forbereder kroppen til å tåle belastningen kan variere, og det er klart at en ...

Hei, som hestebehandler gjennom 22 år, har jeg møtt og kjent på mange stive hester.

En ting vi sier innen trening er at kroppen vil lære seg å tåle det den blir utsatt for, så lenge dette er innen sunne doser. Men en ting flere glemmer, også turryttere, er å gjøre bevegelser eller øvelser som stimulerer til fleksibilitet.

Mange hester trener ganske mye rett frem eller rett opp og rett ned. De får trent kroppskontroll, men kanskje ikke i alle retninger, spesielt når det gjelder å bøye seg mot høyre og venstre (ofte nok og med nok bøy).

Fleksibilitet i denne sammenhengen vil jeg si at går ut på å bøye og tøye slik at alle ledd og muskler kommer i det vi fagfolk kaller ytterleie. Det vil si å strekkes og bøyes med store leddutslag, for eksempel små volter og svinger, og å strekke seg godt mot høyre og venstre. Og ikke minst å kunne løfte beina høyt eller å strekke beina maks ut under bevegelse. Man gjør øvelsene i sakte tempo.

Dette høres kanskje vanskelig ut, men sannheten er at det ...

Hei, visste du at du kan lære hesten din å si ja eller nei til dekken?

For meg må det være den ultimate måten å ta avgjørelsen på. Les gjerne en artikkel her om studiet.

Nå er jo studiet utført på kun 23 hester og det kreves nok flere studier før man kan avgjøre helt om dette er måten å gjøre det på. Likevel synes jeg det er svært interessant og verdt å studere videre. Studier bør jo understøttes med forskning.

De aller fleste har jo ikke lært hesten å takke ja eller nei til dekken, og må gjøre vurderingen selv. Nå som det er dekkentid, så har jeg gjort noen vurderinger jeg synes det er greit å ta i betraktning om dekkenbruk.

Kaldere skal det bli, og flere får på seg dekken.

Men er det egentlig best å bruke dekken eller ikke?

Eller kan det være ok hvis man bruker det på en fornuftig måte?

Jeg tenkte at dette er en tid det kan være greit å gjøre seg noen refleksjoner.

I DENNE VIDEOEN tar jeg for meg hva jeg tenker om dekkenbruk - del gjerne i kommentarfeltet på videoen hva du te...

«Ingen hov, ingen hest».

Har du noen gang hørt dette ordtaket?

Dette sier faktisk litt om hvor viktig hoven er for hele hesten. Veldig mange skader hos hest har sin årsak i feil vinkler, feil fasong eller dårlig kvalitet på høvene. Feil skoing kan også være årsak til mange problemer i hestekroppen. Hovens anatomi, sammen med riktig skoing/verking har veldig mye å si for sirkulasjonen i hestebeina, samt for støtabsorpsjon.

Vi vil gjerne gi deg noen gode tips til hva du skal se etter når det gjelder å gjenkjenne en sunn hov:

•  Hoven bør se sunn og frisk ut, å være symmetrisk.
• Hovens form skal være buet, og størrelsen på hoven skal samsvare med størrelsen på hesten.
• En trang hov har liten bæreflate, mens en stor og utflytende hov har mer kontakt med underlaget, og kan av denne grunn også få problemer. Utflytende høver kan også være en grunn til at hesten «slår seg».
• Ved en normal beinstilling skal drakthøyden være omtrent halvparten av høyden på hoven framme i tåen, og det s
...