Hvorfor trener du ikke hundens kjernemuskler?

Når jeg har spurt kunder eller venner om de trener hundens kjernemuskler, får jeg ofte svaret: “Nei.”
Og når jeg videre spør hvorfor, er det ytterst sjelden at de har et godt svar.

Dessverre er det slik at – av alle grener og treningsmetoder jeg har vært borti – har jeg aldri opplevd at noen bevisst legger vekt på å trene det vi kaller stabiliseringsmuskulatur, eller kjernemuskler, verken på treninger eller kurs innen komplementær behandling av hund.

Derfor føler jeg at det er min oppgave at du, og alle andre, får mer kunnskap om akkurat dette. For det er så viktig! 💪🐶

🧠 Hva er kjernemusklene?

Kjernemusklene er leddnære muskler som har i oppgave å støtte opp og stabilisere leddene. Hvis kjernemusklene er svake, må de andre musklene ta over kjernemusklenes oppgave – i tillegg til å utføre sin egen oppgave.

Hvor slitsomt er ikke det?
Tenk deg at du skal gjøre situps samtidig som du løper!
Det går ikke – men du skjønner nok poenget mitt.

Når de andre musklene må kompensere for svake kjernemuskler, kan det føre til overbelastning, og da får også leddene større risiko for skader.

👉 DERFOR er det så viktig å trene kjernemusklene hos hunden din!

🐾 Hvordan trener du kjernemusklene?

Trening av disse musklene må skje i skritt, for det er nettopp da vi får best tak i kjernemuskulaturen.

Her er 3 enkle tips til hvordan vi kan trene kjernemusklene til hunden:

1. Gå i kupert terreng
2. Trening i vann
3. Trening over cavaletter og bommer

Når de stabiliserende musklene er sterke og fungerer godt, øker kroppens toleranse for påkjenninger – og det vil i høyeste grad bidra til en friskere og mer holdbar hund! ❤️