Hva bør et godt sammensatt treningsprogram inneholde for en hest?

fysisk trening hest hest Dec 06, 2021

Forestill deg at en skiløper eller fotballspiller aldri skulle trene på en annen måte enn å gå på ski eller spille fotball. Et godt variert treningsopplegg bør inneholde både styrke for å utvikle muskelkraft, utholdenhet for å utvikle hjertemuskel og sirkulasjonssystemet og energiomsetningsmuligheten i musklene, samt koordinasjon og balanse (kroppskontroll).

Nøkkelen til en kropp som kan takle både egen sport, men samtidig ha en balansert kropp er allsidighet. Selvfølgelig skal man trene mer spesifikt på sporten sin, men for eks. en spranghest som også ikke trener spesifikt kroppskontroll vil antakelig også få dårligere teknikk og høyere skaderisiko. 

Restitusjon er en utrolig viktig del av et treningsopplegg, både det å ha rolige dager, dager med oppbyggende trening og ikke minst perioder i løpet av året hvor man rett og slett ikke trener sporten sin.

En av de aller viktigste grunnene til at hesten skal være trent, er at det påvirker dens livskvalitet og hos mange - livslengde. 

Jeg har laget en liten videosnutt til deg hvor jeg forteller litt om dette med treningsprogram :-) Se den HER.

Ha en super ettermiddag!

Line

Synes du dette var nyttig info? Meld deg gjerne på infolista mi og motta mer spennende materiale! Velg dyr under:

Jeg vil ha info om KUN hest! 

Jeg vil ha info om KUN hund! 

Jeg vil ha info om BÅDE hest og hund! 

 

Vil du lese mer om viktige temaer innen trening og hundehelse?
Les mer om, eller bestill boken "Sterk og sprek hund" her: https://www.nht.no/offers/kdK6GrKF

Synes du dette var nyttig info? Meld deg gjerne på infolista mi og motta mer spennende materiale! Velg dyr under:

Jeg vil ha info om KUN hest! 

Jeg vil ha info om KUN hund! 

Jeg vil ha info om BÅDE hest og hund! 

Vil du lese mer om viktige temaer innen trening og hundehelse?
Les mer om, eller bestill boken "Sterk og sprek hund" her: https://www.nht.no/offers/kdK6GrKF

Oppdretter eller en som vil gi til mange ? Ta kontakt for et godt tilbud til deg som kjøper minst 5 bøker! [email protected]

 

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.