Hvor mye kan du egentlig trene katten?

Dette er et spørsmål jeg får hele tiden: Hvor lang tid bør jeg trene katten min – og hvor ofte?
Og egentlig burde det vært enkelt å svare på… men det er det ikke.

Ofte får jeg spørsmål som: “Hva anbefaler du av trening til en 1 år gammel katt?”
Men for å kunne svare godt på det, trenger jeg mye mer informasjon. Én treningsplan passer nemlig ikke alle katter – treningsbehovet er svært individuelt.

Likevel finnes det flere faktorer som kan hjelpe deg å vurdere hva som er riktig for akkurat din katt:

Bilde tatt av Pelsparadiset

Hvor godt trent er katten fra før?

En veltrent katt tåler mer trening enn en utrent katt.
Det tar faktisk rundt 3 måneder å bygge en grunnform. Når den er på plass, kan du øke treningen gradvis innenfor den treningsformen katten allerede behersker.

Type trening

Mange katter får mest kondisjonstrening ute, men de trenger også:

• Styrketrening
• Kroppskontroll (koordinasjon & balanse)

Uansett hva katten “jobber” med i hverdagen – om det er mus, triks eller sofa-akrobatikk – trenger den variasjon og alle tre treningsformene for å fungere godt.

Eksteriør

Noen katter har eksteriør som påvirker hvordan de beveger seg.
For å unngå overbelastning bør treningen tilpasses dette, slik at svakere områder styrkes uten å belastes for mye. Her er kunnskap om eksteriør og riktig trening viktig.

Utstyr

Riktig utstyr er avgjørende for god biomekanikk.
Sele og annet utstyr må passe, ikke gnage eller hemme. Her kan det være lurt å be en ekspert om hjelp.

Klørne (ja – de må nevnes!)

For lange klør kan hindre overrulleringsfasen av poten og påvirke belastning og vinkler i hele kroppen. At klørne ikke er alt for lange eller har skader under trening er viktig - slik at akser og vinkler legger til rette for god biomekanikk, det er avgjørende for å utvikle en kropp som fungerer godt.

Plager eller tidligere skader

Uttrykket “en gang skade – alltid skade” gjelder ofte.
Har katten en skade (nå eller tidligere), må treningen tilpasses. Det viktigste er å:

• Bygge opp området
• Unngå overbelastning
• Finne årsaken slik at skaden ikke gjentar seg

Alder

En ung katt, voksen katt og eldre katt har helt ulike behov.
Vi må ta hensyn til vekst, modenhet og alderdom – og tilrettelegge slik at katten får mestring, progresjon og god livskvalitet uansett livsfase.

• En ung katt krever spesielle hensyn (men bør ikke “parkeres” til den skal brukes).
• En katt i sin beste alder kan bli allsidig og sterk med riktig trening.
• En eldre katt trenger trening som vedlikeholder styrke slik at kroppen fungerer best mulig så lenge som mulig.

Håper dette var nyttig – og tusen takk for at du følger oss på e-post!
Ha en helt fantastisk dag videre 🌟

Mvh,
Line og Team NHT