Hvem står bak? 

Jeg heter Line Østerhagen. Jeg brenner for dyr, og ønsker å hjelpe eiere til å nå enda flere mål med hesten sin enten det er god helse eller prestasjon i konkurranser. Her har jeg laget et kurs som vil være til nytte for deg og hesten din uansett nivå, alder og mål! Jeg har 18 års klinisk erfaring og 12 års utdanning innen fysikalsk behandling, terapi og medisin.

Modul 1: Hesten fra føll til voksen

Hvis du er usikker på hva du kan og ikke kan gjøre ved forskjellige aldre hos hesten, kan du få riktig informasjon her - for eks. hva du bør passe på med tanke på trening, aktivitet, ro, typer aktiviteter, mengde aktiviteter, utstyr osv.. Du får også kunnskap om vanlige plager for den voksende, aktive eller gamle hesten og tiltak som kan gjøres med det.

Modul 2: Avansert treningslære 

Her får du vite det du trenger om treningslære på alle nivå! Vanlig treningslære, styrketrening, utholdenhetstrening, trening av koordinasjon og balanse. Hver type sport og farene for skader. Vanlige, treningsrelaterte skader og plager og hvordan det kan forebygges og hvis oppstått tilnærmes. Helt konkrete øvelser er filmet slik at du enkelt skal kunne forstå hvordan du gjør dette hjemme! Øvelser du kan gjøre med hesten din om den ikke tåler for mye fysisk belastning.

Du kan kjøpe KUN kurs i treningslære under, men uten tips om treningsøvelser. Les mer ved å trykke på knappen under.

Modul 3: Hestens eksteriør

Her får du lære om det som kan være styrker og svakheter med forskjellige beinstillinger og fasonger. Du lærer hvordan du kan trene hesten din for å kompensere for diverse eksteriørmessig avvik. Du lærer også om hestens gangarter og hvordan du kan observere disse hjemme.

Modul 4: Treningsplan

Her er den informasjonen du trenger slik at din treningsplan blir super! Du lærer hvordan du lager en treningsplan og hvordan man inplementerer diverse fragmenter i trening i løpet av en sesong. Hvilke faktorer skal inn i treningsplanen og hvordan skal skrive treningsdagbok. Hvordan gjøre riktige justeringer slik at du får de resultater du ønsker med hesten din.

Modul 6: Utstyr og utstyrstilpasning

Har hesten din riktig utstyr og utstyr som passer? Du får lære hvordan du kan finne utstyr som passer ditt bruk. Hva kan skape problemer? Viktig info om sal. . Bruk av dekken og tilpasning av dekken. Du får lære det du trenger slik at du kan benytte riktig utstyr og riktige fagfolk.

Modul 7: Massasje og streching

DU kan hjelpe hesten din på kort tid og med enkle metoder! Her får du lære enkle massasjeteknikker og stretching som du kan utføre selv på din hest. Du får en god innføring i hva du kan gjøre og når du kan gjøre det.

Modul 8: Tilbake etter sykdom og skade

Her får du hjelp hvis skaden er skjedd. Hva bør gjøres av rehabilitering hos rehabiliteringsterapeut og hva kan du som eier gjøre av rehabilitering hjemme etter de aller vanligste skader og operasjoner: seneskader, gaffelbåndskader, leddproblemer, problemer i rygg og mye mer. Du lærer de riktige tiltakene slik at hesten din får best mulig oppfølging etter skade!